简单的来说消耗热量可以消耗脂肪，但是要长期的才有效果。
-下面是更多关于消耗热量等于消耗什么?的问答
消耗热量等于消耗脂肪吗？
是的体内有一种褐肪细富的线粒体，主要的就的消耗脂肪，成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪
消耗热量和脂肪的运动有哪些？
慢跑、循环训练、游泳、转身训练、间歇性训练、远足，以及好的力量训练。只要避免减肥误区，减肥还是不难的，但是要注意方法，保持身体健康。 本回答被提问者和网友采纳所谓减肥到底是消耗脂肪，还是消耗卡路里，还是热量？
是之一 热量的单位路里 。脂肪是通过消耗热量来减掉的量高没关系，只要每天摄入的热量总量不要超过一个人一天正常需要摄入的热量就好了。减肥的话，1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量。 也就是说你要消耗掉9000千卡的热量才能减掉一公斤脂肪。运动肯定是消耗热量的好方法。同时也可以通过摄入低于每天所需的热量来减肥。比如你一天需要5000大卡热量，你保证所吃的食物热量加起来不超过这个数也是可以减肥的。消耗卡路里等于消耗热量和排出脂肪吗？
卡路里就是热量衡量单位，所以等于消耗热量，但是排出脂肪就不一样了。消耗卡路里等于消耗脂肪吗？
，人体内有一种脂肪细胞，含丰富的体，主要的就的消肪，但是成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪
消耗热量和燃烧脂肪是一个意思吗？
是的卡路里等于消耗掉多少脂肪？
要知道 有氧运动四十分钟以后才消耗到体内脂肪首先消耗的是糖类 同样 人体消耗吃进去的脂肪是在五六个小时以后一克脂肪的热量是9大卡自己算算
