清炒油麦菜的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)，单位热量较低。
每100克清炒油麦菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多清炒油麦菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingchaoyoumaicai
-下面是更多关于素炒蔬菜热量怎么样?的问答
油麦菜清炒香菇多少热量？
100G清炒油麦菜的热量是54大卡,100G炒香菇的热量是90大卡一盘油菜炒香菇的热量约330卡各种不同蔬菜的卡路里分别是多少
菠菜100g=22卡;
白菜100g=15卡;
香菜100g=27卡;
青葱100g=28卡;
辣椒100g=63卡;
茼蒿100g=32卡;
酸菜100g=20卡;
大蒜100g=50卡;
玉米100g=71卡;
100g=57卡;
地瓜100g=111卡;
芹菜100g=17卡;
莴苣100g=11卡;
洋葱100g=41卡;
茄子100g=25卡;
大豆100g=180卡;
南瓜100g=74卡;
莲藕100g=74卡;
蚕豆100g=124卡;
山药100g=72卡;
生姜100g=17卡;
川七100g=12卡;
木耳100g=35卡;
苋菜100g=18卡;
苦瓜100g=18卡;
海带100g=16卡;
发菜100g=270卡;
芹菜100g=11卡;
秋葵100g=37卡;
韭黄100g=17卡;
韭菜100g=17卡;
紫苏100g=20卡;
芦笋100g=27卡;
芜菁100g=24卡;
牛蒡100g=98卡;
甜椒100g=25卡;
丝瓜100g=17卡;
青椒100g=17卡;
生菜100g=10卡;
香菇100g=40卡;
洋菇100g=27卡;
竹笋100g=22卡;
豌豆100g=167卡;
鲍鱼菇100g=25卡;
金针菇100g=41卡;
小白菜100g=13卡;
青江菜100g=16卡;
豆芽菜100g=33卡;
苜蓿芽100g=21卡;
四季豆100g=26卡;
空心菜100g=24卡;
红萝卜100g=38卡;
青豆仁100g=94卡;
西洋芹100g=13卡;
小黄瓜100g=11卡;
高丽菜100g=23卡;
马铃薯100g=70卡;
白萝卜100g=17卡;
包心菜100g=15卡;
绿花椰菜100g=35卡。
扩展资料：
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
参考资料：食物热量表——百度百科
本回答被网友采纳清炒油麦菜的做法是怎样的？
前言油麦菜养不用说大知道材料主料400克、玉米油100克、盐适量、适量；辅料：白糖一小勺清炒油麦菜1新鲜的菜买回来放淘米水里泡会儿，淘米的水我喜欢留着洗菜2反复搓洗，掐断合适长度，放菜篓控水。新鲜菜品不用菜刀切口感更好哦！3锅烧热油爆香蒜末，下菜大火快炒，放一小勺白糖提鲜，适量盐调味4出锅装盘，还冒热气呢！小贴士炒的时候放了点白糖，可提鲜不发涩清炒油麦菜怎么做
油麦菜洗干净了，锅里放油和各种调料，把油麦菜放锅里爆炒就可以。清炒油麦菜怎么做？
清炒油麦菜的制料主料：油麦菜300克辅料：辣椒(红、)10克,辣椒(青、尖)10克,调料：5克,大葱5克,3克,酱油8克,生抽3克,色拉油15克清炒油麦菜的做法：1. 油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段；2. 葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用；3. 锅中放油，爆香姜葱丝，放入油麦菜煸炒；4. 烹入海鲜酱油、生抽调味；5. 然后放入红椒丝、青椒丝略炒，撒上香菜末即可。清炒油麦菜的制作要诀：1. 油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。2. 海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。
