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吸收不好吗?不足基础代谢率,看来你已经检查过,急性期静脉注射葡萄糖,0.5%生理盐水等,根据情况多补充容易消化有营养的食物,避免活动,情绪波动。。。 追问

你错了我吸收特好,吃一点点就肥
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你做过基础代谢率测定?
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怎么测
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基础代谢率说的时肌体维持最基本的生命所命不进行任何运动思考时一天理论需要消耗的能量值。医院可以测的,如果没有什么消耗性疾病一般 没必要的
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那高中生男的一天下来基础代谢加活动大概是多少大卡

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下面是更多关于热量摄入不足时?的问答

一天摄入热量不足基础代谢怎么办?

会导致身体营养不足 追问
那高中生一天大概消耗多少热量
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一天的基础代谢率是1200 每天吃多少热量才能减肥

摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。

人体所需的因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,

1.一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。

2.其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;

3.碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%

4.脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。

5.此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。

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基础代谢和每天摄入的热量

人体必需的热量叫基础代谢

基体表面积×基础代(bmr)×每天醒着间

体表面积=0.0061身高(cm)+0.0128体重

(kg)-0.1603

基础代谢率:假设你是女生吧。18~19岁36.8kcal/(m平方*h);20~30岁为35.1kcal(m平方*h);31~40为35.0kcal/(m平方*h)

讲得不清楚,给你举例一下。

如果一个20岁的女孩,身高1.60m,体重50kg,每天睡10个小时。那么她的每天必需的热量是:

体表面积=0.0061×1.60(平方)+0.0128×50-0.1603=0.5

基础代谢率=35.1

基础代谢=0.5×35.1×(24-10)=245.7卡

每天摄入的热量超过基础代谢多少不会胖?

你是男生还是女生呢?男生1700卡女生1300卡这是基础代谢,低于这个标准是一定瘦的。

睡觉也消耗热量,只要你在呼吸,都要消耗热量的。

不过你还在长身体啊,完全靠节食不好的,还是多运动一些。

摄入热量低于基础代谢,但是没有饥饿感,这样会有什么后果?

这种情况的持续发生对于人体的损害是非常大的,会对很多细胞造成致命的伤害。

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