如果你在睡前喝那种全脂的牛奶不胖才怪！要喝那种脱脂的纯牛奶，而且会帮助睡眠，还会起到清理体内垃圾减肥的作用，早餐奶和核桃奶的热量和普通牛奶的基本一样，你可放心食用！
-下面是更多关于热量低的早餐奶?的问答
喝早餐核桃奶减肥吗？
一定是成功的。 样减肥： 一、吃苹果减肥最快： 想想，如果三吃苹果，就能减肥35公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 参考 资料 soso.com// http://news.163.com/12/0606/19/83BCA5IT0001125P.html每天早上喝核桃早餐奶好吗
可以喝啊,没有什么问题.一杯核桃早餐奶和一个包邮那个热量高？
一杯核桃，早餐奶茶和一个面包肯定是一个面包的热量更高，早餐奶，热量并不高，适合减肥的人吃每天早上喝一瓶核桃味的蒙牛早餐奶会长胖吗?
空腹喝奶时绝对会胖的早餐脱脂牛奶加2粒核桃健康吗,会胖吗
不会胖，因为正常人一顿早餐热量摄取要保证600大卡左右，一瓶脱脂牛奶热量(200.0克) 大约 86大卡 ，一粒核桃大约15克，核桃仁大约是6克，有42大卡的热量。两粒的话才仅为84大卡，脱脂牛奶加两粒核桃总热量才有170大卡，即不到200大卡，才是正常人摄取早餐热量的三分之一。所以，如果午餐，晚餐正常吃，热量是肯定达不到正常摄取标准，结果就会瘦，不会胖。不过这种吃法当然也是不健康的。一是脱脂牛奶与纯牛奶相比，没有你想象中的减肥效果那么好。很多的人都害怕如果牛奶喝多了的话，是容易变胖的，尤其是纯牛奶。所以都选择脱脂牛奶，不过纯牛奶的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，此外，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。从营养成分分析来看，300毫升全脂牛奶中含有脂肪9~12克，成人一般每天需要60克左右脂肪。而吃100克瘦猪肉，会获得20克脂肪;做菜时放油稍多，1个菜就会多出10克脂肪。因此没必要非得喝脱脂牛奶。二是核桃油脂含量高。放在早上吃是完全可以，但是早上空腹吃或者搭配牛奶吃，如果胃肠虚弱者，是很容易腹泻的。身体根本没法吸收营养。相反，营养健康的早餐除了以上提到的蛋白质类食物（脱脂牛奶），坚果（核桃）应该还要包含淀粉类食物、优质、富含膳食纤维和维生素C的果蔬。
