日常生活中，喝酒怡情在所难免，但当我们在塑形健身重节食时，难免会心生疑问，喝酒会不会发胖？哪种酒热量比较低？怎样喝酒才不会发胖？世界卫生组织建议，为保证身体健康，女性每日饮酒不宜超过2杯，男性不宜超过3杯。除了不宜过量饮酒外，酒的种类也至关重要。因为酒精饮料中含有乙醇和糖，乙醇并不是人体必须的营养物质，过多摄入不仅对身体无益还有可能导致肥胖。
那么究竟该喝什么酒才能保证身体健康？红葡萄酒与白葡萄酒中所含热量相差无几，每15厘升分别含105千卡和110千卡能量，所含能量相对较低。而且，饮用适量红酒对身体大有裨益，有利于防止心脑血管疾病的发生，维持身体健康。相较于红酒，甜酒中含有较高的糖分，所含的热量也就相对较高，因此为保持身体健康，不建议过多饮用甜酒。
而日常生活中很受欢迎的啤酒所含热量其实并不低。一品托啤酒约含10克糖，178千卡能量。但啤酒酒精含量较低，人们很容易一杯接一杯地开怀畅饮，糖分会在这个过程中慢慢累积，在身体中以脂肪的形式贮存。因此，人们应控制啤酒的摄入量。不过，相较于其他啤酒，白啤酒酒精含量和热量还是相对较低的。
那么，究竟哪种酒含的热量最低呢？含热量最低的酒是天然苹果酒，而且它和葡萄酒一样益于人体健康。每10厘升的苹果酒仅含30千卡能量。香槟酒的热量也比较低，每10厘升含80千卡能量。至于烈性酒，都含有很高的热量，因为其酒精含量较高。3厘升的威士忌就含有75千卡的热量。所以，如果在烈酒中加入可口可乐等饮料，就会进一步增加饮品中的热量。不过遗憾的是，目前各类酒中含有的热量并未明确标注在酒瓶包装上，作为消费者我们只能做到心中有数，选择适合自己的酒精饮品。
那么，要如何调制或者选择低热量的鸡尾酒呢？要尽可能减少鸡尾酒中的含糖量，比如说，少加或不加糖浆，用柑橘类果汁来替代这些高糖的添加剂。水果或蔬菜汁，既可以改善烈酒的口感，又能减少鸡尾酒含糖量，保障身体健康，何乐而不为呢？具体而言，以香槟或白葡萄酒为基酒，添加果汁调和而成的鸡尾酒含有的热量都相对较低。其他一些热门鸡尾酒含热量较高。例如以伏特加、番茄汁和柠檬调制而成的血腥玛丽，含123千卡能量。莫吉托中含的热量也很高，为了减少其中的热量，可以用气泡水代替柠檬汁。此外，以朗姆酒、糖浆或椰奶油调和的鸡尾酒也因含糖量较高而含有很高的热量。
此外，在饮酒的时候，为了减少酒精摄入量，可以在喝完一杯后饮水。
-下面是更多关于莫吉托 热量?的问答
哪些酒热量低，喝了不会发胖？
喝酒会长胖，酒：这锅我不背
什么酒的热量最低 喝什么酒最不容易发胖？
你好红酒！ 适量饮用红酒是绝对性的健康， 红单美容，含有抗功效，还可以多种，其中的单宁成份，更有防癌的作用！！ 红酒减肥法，是睡前喝一点红酒加奶酪，很容易做到的。红酒加奶酪，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃50g乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。奶酪含蛋白质和脂质；红酒含酒精，酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减肥。 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦！！希望能够帮助到你~望采纳 ~谢谢~ 本回答被网友采纳什么酒热量低，喝了不容易胖
低酒精酒，每瓶热量95卡路里，这样酒银子弹(Coors)淡啤酒，每热量只有105卡路里，酒精4.2% abv;米狮龙(Michelob)淡啤酒，每瓶的热量只有95卡路里，碳水化合物含量只有2.6克。而一瓶葡萄的啤酒所含的碳水化合物为12.6克。吉尼斯(Guinness)是第三款相对低热量的啤酒，虽然它的口感像奶油一般，一瓶吉尼斯黑啤酒含有大约120卡路里热量。喝什么酒最不易身体发胖
在所有的酒精饮，葡是属于热量较低的一类；根据类型的不不同的葡萄酒所含的卡路里也各不相同。不过，葡萄酒中所含的卡路里也会根据类型的不同而各不相同。一般来说，葡萄酒的热量会随着糖分及酒精度的增加而增加，卡路里相对较少的为酒体偏轻的干白葡萄酒，如120ml长相思葡萄酒的热量约为80卡路里如果你不得不饮酒的话，喝葡萄酒应该是最佳的选择。 本回答被网友采纳白酒的热量是多少，喝白酒会不会胖？
度数不同会有不同，比如二锅头（56%）热量：338 大卡（每100.0克）功效：二星减肥食物，单位热量较高；二锅头（58度）热量：351 大卡（每100.0克）功效：二星减肥食物，单位热量较高。
另外饮酒过量的人确实容易发胖，但酒精本身并不会导致肥胖。饮酒增重最常见的原因是，人们在饮酒时多吃肉类、鱼类、油类等高能量食品，导致总能量摄入超标。
各种酒精都含有不同量的酒精（又称酒精），酒精度越高，酒精含量越高。酒精可以被代谢分解变为成水、二氧化碳和体内的能量。在这个过程中，酒精既不能转化为脂肪，也不能转化成任何能使体重增加的物质，如糖或糖原。此外，酒精总是优先代谢，不能储存在体内。
啤酒热值高，主要是因为大麦是啤酒生产的原料。根据1升12度啤酒的测量，其热值可达到425千卡，相当于250克面包，因此啤酒被称为液体面包。
啤酒大量饮用会使人发胖。如果再加上减少运动量，当总摄取量超过2000大卡时，多余的热量就会转化为三份，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，从而使人发胖。为了防止肥胖，喝啤酒时，必须限制白酒中的酒精和水含量。酒中的酒精被人体吸收后。虽然它也可以被氧化加热。但是喝了白葡萄酒后我觉得很热。这不是酒精加热的结果。是酒精刺激的。它被人体的微血管扩张。它是由人体表面的大量散热引起的。实际上，是体内的葡萄糖。这是确定的。每杯500克酒。它会使身体每天消耗1/3-1/2的卡路里。
总结；酒中的酒精被人体吸收后。虽然它也可以被氧化加热。但是喝了白葡萄酒后我觉得很热。这不是酒精加热的结果。是酒精刺激的。它被人体的微血管扩张。它是由人体表面的大量散热引起的。实际上，是体内的葡萄糖。这是确定的。
啤酒的热量并不高，为什么喝啤酒能发胖呢？
啤酒花所具有的能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加， 人就发胖了。
一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧，释放能量，结果使人发胖。
其理由如下：
（一）啤酒发热量较高，这主要是因为生产啤酒的原料是大麦。据测定1升12度啤酒，其发热量可达425千卡，相当于250克面包，故啤酒有液体面包之称。（二）啤酒中的营养成分易被人体消化吸收。啤酒具有健脾开胃、帮助消化、增进食欲的作用，加上饮用酒时吃进些菜肴，又会使饭量有所增加，这些都会促进人体对营养的吸收。（三）啤酒对中老年人来讲，大量饮用更易发胖。因为中老年人运动量减少，当摄入总量超过2000千卡时，则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来，从而使人发胖。为了防止身体过胖，饮用啤酒时要有节制为易。
扩展资料：
啤酒的介绍
啤酒是人类最古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒于二十世纪初传入中国，属外来酒种。啤酒是根据英语Beer译成中文“啤”，称其为“啤酒”，沿用至今。啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料﹐经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。
现在国际上的啤酒大部分均添加辅助原料。有的国家规定辅助原料的用量总计不超过麦芽用量的50%。在德国，除出口啤酒外，德国国内销售啤酒一概不使用辅助原料。在2009年，亚洲的啤酒产量约5867万千升，首次超越欧洲，成为全球最大的啤酒生产地。
参考资料：百度百科——啤酒
本回答被网友采纳酒有热量吗？喝酒会发胖吗？
有，白酒喝多了发胖俺不是郭靖酒的热量相当高流浪豆用火柴你能点燃汉堡包么？[已注销]貌似酒精也属于碳水化合物吧clever owl问题是有哪种生物能利用酒精进行代谢的？至少人不行。白酒是蒸馏得到的，基本不含其他的营养物质，所以那东西基本上无热量。啤酒和葡萄酒保留了发酵时胜于的糖分等有机物，所以是有热量的。纸龙啤酒的话让身体放胖的不是酒精，酒精最多是帮凶，，酒精起的作用就是打开一扇门，让敌人进去，同时加重别的负担让人体无暇顾及呵呵黑人很容易胖就是因为身体缺少某一种酶，因为黑人没进化到酿酒的时代就被拉进现代文明了，参见探索还是国家地理的一期节目he#he发胖的原因有很多种，不止是高热量的缘故……酒有热量，但是喝酒并不是导致发胖的主要原因barthen总得来点下酒菜吧，下酒都是重口味的荤菜吧，反正我是爱吃菜多过爱喝酒；所以是不是很多人是吃胖的而不是喝胖的[已注销]一般喝啤酒吃的也多，这才是发胖的原因白酒太难喝了……星月喝酒的确会变胖，酒毕竟是粮食做的啊[已注销]不是液体面包么四月短我是酒坛子 总是喝白酒 但吃素 感觉不会发胖青钊鹊消耗热量的生活习惯才是王道，难道世界上没有爱喝酒的瘦子吗？gata酒精的热量大概每克在7卡左右，你可以自己算，当然酒中还有其他的碳水化合物。常见的啤酒100克大概35卡左右，像58度二锅头大概100克351卡。一般人每天消耗热量大概2000卡，你自己考虑好了。至于饮酒与发胖没有必然联系，发胖也是取决于多种因素的。一般认为人对于酒精利用率低，并且会提高新陈代谢水平并不容易发胖，但是酒精会使脂肪代谢减缓。
