火锅种类及热量、特色 麻辣锅 ※热量→１０大卡（一人份）（仅汤底）
※特色→火锅中“热量之王”。 ※叮咛→汤底麻辣，料多内脏类、热量高 热量过高（光汤底就有６碗白饭的热量）、 油脂过多且刺激性强烈，容易造成肠胃不适。羊肉炉 ※热量→４００大卡（一人份） ※特色→含许多中药材，风味不同于一般火锅 ※叮咛→汤底使用米酒，注意勿食用过量。 以豆腐乳为沾酱，盐分可观。 韩式锅 ※热量→３００大卡（一人份） ※特色→热量较低，一般以海鲜居多 ※叮咛→可搭配一碗饭，恰有约600大卡， 热量、比例都不错。 如伴随‘火烤两吃’应注意烤肉勿摄食过多。 涮涮锅 ※热量→２５０大卡（一人份） ※特色→热量最低，但火锅料可单盘单点。 消费者最容易掌控热量。 ※叮咛→虽然消费者最容易掌控热量； 相对地，一盘肉一盘肉地叫下来， 也很容易过量。 酸菜白肉锅 ※热量→６００大卡（一人份） ※特色→使用酸菜与五花肉的火锅， 是大陆东北地区的特有锅 ※叮咛→五花肉热量、油脂都相当高，需多加注意！ ※以上资料均不含沾酱，沾酱热量“沙茶酱”的热量108大卡/每大匙 -下面是更多关于辣火锅热量高吗?的问答
吃一次火锅大概吃了多少热量
研究，一顿火锅，吃肉片、蔬菜、豆腐等天然的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。如果你是大胃王，麻辣火锅吃到饱，一餐可吃下高达3900大卡！（相当于约20碗米饭） 本回答被网友采纳吃一顿火锅热量高不高？
首先是火锅的，如果是麻辣种油味道重的，汤底本比较量其次你用的调料，如果是麻酱，卡路里就很高最后是看你吃的东西单纯蔬菜 菌类都比较好如果是大量肉，特别是动物内脏，热量肯定很高如果想外出吃火锅，可以点清单汤底，例如昆布汤底肉类少选些，尽量选新鲜的肉类，海鲜类，鱼、鸡胸肉热量相对要低多选蔬菜、冻豆腐、魔芋、菌类求采纳为满意回答。吃一次火锅大概吃了多少热量？
餐下来的热量约2000大卡，等于是成人一天所需的热油脂及醇的含量最高，当然对的负担相对增大。如果你胃口特别大或者喜欢吃到撑的话，那吃一顿可以达到3500大卡。
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