-下面是更多关于菌菇的热量高嘛?的问答
吃人工菌类减肥吗
你好，菌类中的蘑菇热量很低，而且蘑菇还具有抗氧化功能，使用蘑菇不仅可以美白皮肤，还可以减肥瘦身，这是一举两得的事情。蘑菇是理想的减肥方法。减肥可以吃菌类吗
菌类含有植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇，菌类中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢，适量吃能减肥。 本回答被网友采纳吃蘑菇减肥么?
因为蘑菇具有排毒的功效 所以吃完之后隔天会觉得很舒服^_^然后关於热量 没关系的 蘑菇是非常好的减肥食品 在减肥期间可以多吃一些推荐的做法是 蘑菇汤或者清炒蘑菇 都是很美味的减肥食品XD吃红薯减肥吗？
在营养学里，红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。红薯含有丰富的、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。人们在切红薯时会发现 ，从皮下会渗出一种白色液体。这种白色液体中的紫茉莉“甘弋”具有缓下作用。食物纤维与紫茉莉“甘弋”的作用相加，使得红薯的通便作用具有不急不缓的良好效果。红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是现代人生活条件改善了，饮食趋于大鱼大肉，蛋白质和脂肪往往过量，因此吃红薯可以中和这个问题。红薯怎么吃对身体最好：红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。红薯减肥吃法推荐：一、用红薯代替部分主食：即三餐中有1-2餐用红薯代替精细米面。但是要注意，红薯本身的热量也不算很低，进食的总量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一个中等个头的红薯大约就是200克。二、红薯煮粥或者煮饭吃把红薯去皮切块后，与白米饭混合煮成粥或米饭一起吃。总之，适量的吃红薯是可以减肥的，还能通便和抗癌抗衰老。现代家庭的餐桌上应该多出现红薯的身影。 本回答被网友采纳整天吃菌类，减肥可以吗？
没有， 追问哪有什么方法减肥吗追答可以用冬瓜皮（不要洗，晾干）干荷叶，山楂片，冲水，第一次不要喝，水倒掉，再冲一次水，就可以喝了。追问那些我喝过很难喝追答还有就是，晚上10:00睡，早上6:00起，半个小时跑楼梯，然后洗澡，吃早饭，这我试过，但必须坚持住，能减。
