这个主要是祛湿的，如果你的肥胖不是因为湿气重引起的，当然没效果。它们都有健脾利湿的功效。红豆薏米是很好的保健类，有健脾祛湿养心的功效红豆薏米汤是可以晚上喝的，红豆和薏米的比例为1:2，煮水. 追问
我买的是磨好的追答
你也要看体质的是什么样的。有的人适合。-
下面是更多关于红豆和薏米的热量?的问答
红豆薏仁粉到底增肥还是减肥啊！感觉热量好高！心好累
赤小豆薏仁粉有清热健脾利湿，可能不是红豆 追问心好累
薏仁粉的热量那么高 会利于减肥吗还有薏仁米粥热量也一样高吗？？热...
薏仁粉是用仁直接磨成的粉，不含一点，所以热量和粮店里薏苡仁热量是相同的。但是平时食用它的时候都是加水冲调的，一两勺就能冲一碗的，也就10~20克左右。这样一碗薏仁水的话也就，50~100KCAL左右。这样就够了，可以美白，利水，当然有利于减肥。不过单独只喝薏仁水的话，估计它的味道没有几个人能受得了。我们还可以把它放在粥里啊，也是一两勺，效果也不打折扣。薏米粥的话热量会低很多，不过要看你加多少水啦。把握不好热量的话，就煮之前先把原材重量料称出来。比如200克薏米的话，不论加多少水，熬出的粥都是750大卡左右/锅。PS：多说一句，薏仁的味道真的不太好，单独食用要是我本人的话真的吃不下。都是和别的一起煮的，最完美的就是红豆啦。红豆薏仁粥，是很经典的粥啊。可以加些红糖或者冰糖。红豆补气，减肥功效不亚于薏米。什么粥热量最低？豆类，谷类的热量都差不多，350~400大卡/100克。没有热量最低的粥。相同水量和材料的情况下，热量都差不太多。想要低的话，就多放些水。只有这个办法。 追问单独冲薏仁粉 也没那么难喝吧 闻着挺香的 就是搅不匀 我喝着还可以薏仁粉和红豆粉能减肥吗
薏仁粉和红豆粉是可肥的。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味内有湿。水液随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。
扩展资料：
熬薏米红豆的功效
薏米：它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆：在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
参考资料来源：百度百科-薏仁红豆粉
本回答被网友采纳红豆薏米粉可以减肥吗
可以。、薏米都毒的圣品，可以你利水消解毒排脓、清热祛湿等，薏米和红豆的“消肿”作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。食用可去斑。
红豆薏米_百度百科
本回答被网友采纳每天晚上喝红豆薏仁粉（兑水，不加糖）代替晚餐，可以起到减肥的效果吗？红豆薏仁的热量高吗？每天代替晚
不会的薏仁和红豆属于高热量的食物吗
每100克 薏米所含的营养素： 热量35.00大卡 每100克红豆汤的热量为94大卡（393千焦)。可以看出红豆和薏米的单位热量是极低的。 本回答被网友采纳红豆薏米粉能减肥吗
每天用三斤山楂干煮水喝，坚持两个月就可以减肥了。
