是，盖浇饭虽然口味好，但多荤少菜，几乎都是高油、高盐、高糖，对健康十分不利，而且卫生也很堪忧，热量很高，一般一份都得800大卡。比正常一餐需要的600大卡热量至少高出快一半。
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吃盖浇饭是不是会长胖 热量特别高
不是经常吃盖浇饭是不是会发胖呀？
呵呵，就像在问：吃东西会发胖吗？盖浇饭是营养丰富、各种味道也分隔保存完好并不含有多高热量的一类吃法。盖浇饭与汤泡饭不同，汤泡饭： 营养价值低，不少人认为，在鱼汤、肉汤、鸡汤等汤食中，汤里的营养最丰富，喝汤比吃肉好，但这是一种误解。实际上，汤里只含有少量的维生素、矿物质、脂肪以及蛋白质分解后的氨基酸，营养价值最多只有肉里的10％～12％，大量的营养物质都还保留在肉里。 另外。不少妈妈喜欢给孩子吃汤泡饭，认为用肉汤泡饭味道鲜美又有营养，实际上这也是不对的。一方面由于肉汤营养价值低，宝宝的营养摄入不足，另一方面还会养成宝宝吃饭不咀嚼的坏习惯，时间长了会造成宝宝消化不良。估计对我们的肠胃来说是小意思，咱们都嚼食了多少年，就是少点营养。盖浇饭： 通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成，不但不会热量偏高，而且营养丰富。大米：具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。而各类蔬菜、肉类则提供了相应的维生素、蛋白质、营养元素。很适合年轻人食用。 像您的问题，本人认为：发胖与吃这个并无直接关系；不过如果汤多的话会食之过快，那样吃的多的话，除了影响消化系统外，是会发胖的！所以，只要适量，是不会对身材造成影响的，放开你的心、我的心--吃吧！吃盖浇饭会发胖吗?
什么饭也不要吃，容易营最好每天换着吃，荤配，鸡鸭鱼肉青菜样样有，身体才健康。其实减肥与吃什么关系不大，吃多少才是关键，只要不挑食别光吃高热量食品就行。盖浇饭通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成，不但不会热量偏高，而且营养丰富。发胖与吃这个并无直接关系；不过如果汤多的话会食之过快，那样吃的多的话，除了影响消化系统外，是会发胖的。所以只要适量，是不会对身材造成影响的。每天吃盖浇饭会胖吗
不好说，如果你的消耗能量大于摄入的，反而会瘦。一个成年男子每天消耗热量是1800大卡（轻体力、办公室工作）。这个要具体看。是不是吃热量高的就容易长胖
吃高热量的食物是不是能长胖
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条。关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰谢谢采纳为什么吃很轻的热量很高的东西会发胖
会的
