-下面是更多关于多少热量可以瘦一斤?的问答
要消耗多少卡路里才能减掉一斤肉啊
一公斤体重需要7700卡的热量.也就是说减一斤肉要消耗3850卡路里减掉一斤肥肉需要消耗多少？慢跑一小时消耗多少？
一斤大约需要3000卡多点热量，慢跑一小时大耗约500卡左右，这样算来大约需要六、七个小时。消耗大约多少卡路里能减掉一斤的重量
每所2500卡(没运状况),1公斤脂肪需要消耗7500卡热量,说运条件,吃含卡路食物3减1公斤脂肪.4两米饭220卡,红烧狮360卡,杯乐130卡,份炒蔬菜160卡,自算酸需要少间减掉所希望重量要消耗多少卡路里才能减掉一斤肉啊
每克会产9大卡的热量，所减少1公斤的脂肪，就医点来计算，就必须消7700大卡的热量,若减少500卡路里。则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里。则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。减一斤肉需要消耗多少热量
消耗多少热量可以减一斤肉
1kg脂肪=7700卡路里1斤脂肪＝3850卡路里慢跑1小时大约消耗300-350卡路里跳绳20分钟大约消耗230-270卡路里要燃烧多少卡路里才能减掉一斤肉啊
正确重应该是减少组织内的脂肪，克脂产生9大卡的热所以少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。
