下部分运动1个小时消热量：
逛街 110大
游泳 1036大卡
骑脚踏车 184大卡
168大卡
开车 82大卡
烫 120大卡
打网球 352大卡
洗碗 136大卡
看电影 66大卡
爬楼梯 480大卡
溜狗 130大卡
洗衣服 114大卡
郊游 240大卡
打扫 228大卡
跳有氧运动 252大卡
跳绳 448大卡
打拳 450大卡
午睡 48大卡
念书 88大卡
跳舞 300大卡
工作 76大卡
慢走 255大卡
打高尔夫球 186大卡
快走 555大卡
拓展资料：
为了强身祛病，娱乐身心及提高运动技术水平所采用的各项活动内容和方法的总称。通常也叫运动项目或体育手段。人们在长期的社会实践中逐步形成的各种身体活动，其中对身心有益的内容，被人们有意识地加以运用，逐渐产生和形成了体育项目。随着社会和科学的进步，体育项目在不断地更新和发展。
参考资料：百度百科-体育项目
-下面是更多关于打台球消耗多少热量?的问答
不同的运动项目各消耗多少热量？
逛街 110大 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 82大卡 烫衣服 120大卡 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡怎样知道我一天所消耗的热量？做不同的运动消耗的热量？比如学习，跑步等
给你推荐个软件“真我”，再适合不过了，除了可以记录你一天运动消耗的热量，还可以记录你一天饮食摄取的热量。跳舞一小时消耗多少卡路里
30分钟的芭蕾舞烧200千量 30分钟的210 千卡热量 30分钟高温瑜珈能燃烧200千卡热量 30分钟肚皮舞能燃烧180 千卡热量 效果：纤腰塑臀，增加身体柔韧性，灵活度，既轻松减肥，又能提高自身整体美感。 靓身材，好心情！ 本回答被网友采纳打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量？
大耗400卡热量。
拓展资料
消耗的卡路里：
慢 (一小时4公里) 255 卡 。
（一小时8公 555 卡 。慢 (一小时9公里) 655 卡 。快跑 (一小时12公里） 700 卡 。单车 (一小时9公里) 245 卡 。单车 (一小时16公里) 415 卡 。单车 (一小时21公里) 655 卡 。有氧运动(轻度) 275 卡 。有氧运动(中度) 350 卡 。体能训练 300 卡 。仰卧起坐 432 卡 。走步机(一小时6公里) 345 卡 。爬楼梯 480 卡 。爬楼梯1500级（不计时） 250 卡 。爬梯机 680 卡 。游泳(一小时3公里) 550 卡 。网球 425 卡。卷腹运动可以消耗多少热量啊？
500大卡跳舞半小时消耗多少热量?
能消耗热量的方法很多，比如，步行、跑步、游泳、爬楼梯、侍弄花草、擦玻璃、甚至做爱，都能消耗热量，但这些活动到底能消耗多少热量呢？ 运动医学专家认为，运动消耗人体内多少热量取决于多方面因素。一是性别。一般讲，从事同样的运动，男性消耗的热量比女性多。因为男性的基础代谢率先女性高得多。二是体重，从事同样的运动，体重重的人消耗的热量比体重轻的多。三是运动项目。不同的运动及运动强度，运动量各不相同，所消耗的热量亦有较大的差异。 下面我们以两个体重分别为50公斤和90公斤的男子为例，看看他们从事不同项目的运动锻炼，以及在从事家务等日常活动时，究竟能消耗掉多少千卡的热量： 散步：散步1小时，前者消耗热量233千卡，后者为416千卡； 疾行：疾行半小时，前者消耗热量250千卡，后者为430千卡； 慢跑：慢跑45分钟（相当于跑6000米），前者消耗热量375千卡，后者为675千卡； 跑步：跑步半小时，前者消耗热量240千卡，后者为310千卡； 跳舞：跳舞半小时，前者消耗热量170千卡，后者为310千卡； 健身操：做1小时健身操，前者消耗热量480千卡，后者为610千卡； 跳绳：跳绳10分钟，前者消耗热量240千卡，后者为450千卡； 游泳：游泳半小时，前者消耗热量300千卡，后者为540千卡； 打高尔夫球：打高尔夫球1小时，前者消耗热量250千卡，后者为450千卡； 爬楼梯：如果爬4层楼梯，前者消耗热量13千卡，后者为24千卡（70公斤的人可消耗19千卡热量）。多爬楼梯减肥效果显著。在相同的时间内，爬楼梯所消耗的热量是游泳的4倍。如果一个肥胖者住在4楼，每天上下楼梯5至6次，一年可减轻体重3公斤。一个体重60公斤的人，若快步爬10分钟楼梯，则要消耗836千卡热量； 遛狗：遛狗一刻钟，前者消耗热量44千卡，后者为78千卡； 擦地板或擦玻璃：从事这类家务劳动半小时，前者消耗热量82千卡，后者为148千卡； 侍弄花草：侍弄花草两小时，前者消耗热量215千卡，后者为387千卡； 床上运动：既人们常说的“做爱”。据认为有减肥作用，但每次所消耗的热量并不如所说的那么多。对于一个70公斤的人来说，每周做爱一次，所消耗的热量仅为70千卡左右。 另外，人们常批评说有些人“总是坐不住”。其实，“坐不住”的人很多有肥胖的，他们比“坐得住”的人要消耗更多的热量。据测定，有坐立不安、四处走动、姿势变化等“非锻炼性活动”和行为举止的人，1天内最多能消耗掉692千卡热量。 “点击”不同种类的运动项目和日常活动耗能的数字，意义就在于它能指导人们更科学、更具体地制定和实施减肥运动计划。运动医学专家指出，肥胖才要收到运动减肥的成效，在一定时间内必须达到一定的运动量。有效减肥运动的能量消耗有一个“起点”，即每天起码要消耗热量300千卡，如果低于这一基数，减肥效果就不明显。比如，一个人准备在一个月内减轻体重1公斤，那么，每天除了300千卡的基数，减肥效果就不明显。比如，一个人准备在一个月减轻体重1公斤，那么，每天除了300千卡的基数，还要再加上300千卡的运动消耗量。这样，每周应消耗热量4200千卡，1个月当中要消耗约1.7万千卡。如果选择相宜的运动项目或活动，长期坚持不懈，倘若不见减肥成效，那就真怪了。当然，这一切还必须建立在饮食均衡的前提上。什么运动消耗的热量最多
时常把多做挂在嘴边？有时多劳不一定是能者，有些运动在短时间内燃烧的卡路里，远超于你跑步一小时！ 接下来告诉大家前五种最最消耗卡路里的运动。
属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之才开始，所以慢跑需要坚持半小时以上，才能耗尽体内糖原。半小时的慢跑消耗约200卡。#5 慢跑
#4 Vinyasa流瑜伽
属于强度高、节奏性较强的瑜伽，练习瑜伽60分钟，可以消耗250至400左右的卡路里，不只帮助塑身，还能伸展肌肉，增强肌肉张力，对心血管系统有很大的帮助。#3 Zumba
结合健身操和拉丁舞达到锻炼身体的效果。音乐由快、慢节奏所组成，兼备有氧+无氧，燃脂效果不错，跳约40分钟的消耗卡路里约450至600。#2 动感单车是一种带氧运动，透过骑车的速度和健身动作的变化，可强化心肺功能，恢复肌肉弹性，达到全身肌力训练。45分钟的骑车动作，消耗的热量高达700卡，肌肉还会酸痛好几天呢！
#1 拳击根据英国《每日邮报》的数据显示，拳击是众多高强度运动之中，消耗的卡路里最高。拳击是一种结合力量、速度和灵敏度的综合训练，每小时能消耗800卡路里的热量，，可是很多超模瘦身方式哦~
那么，如何才能具备在较长时间内消耗较多卡路里的能力呢？不谈运动相关的技术，只论体能，那么就是日常科学、规律的训练，逐步具备强大的心肺耐力（有氧与无氧）、力量耐力、绝对力量等素质。罗马不是一天建成的，提醒大家欲速则不达。
