质量相油比热量更高。糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成种调味品主要成分是蔗糖，食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。2011年7月初，国家发改委的限价令已到期，部分食用油价格呈现上涨态势。
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糖的热量高还是油的热量高呢？
，向你介绍酸奶加红糖一瘦２４斤 一杯酸奶 2克搅拌均匀,或饭,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了. 本回答被网友采纳黄瓜热量高还是苹果热量高？
苹果热量含水分为98%，并含有少量的素C萝卜素白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。黄瓜用作“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，再加上锻练，一周有氧锻练三到四次，一次四十分钟到一小时，可以跑步，或是走路，走路也是非常好的锻练，这是最健康的方法，只要坚持，身体会调整的非常好，而且能减肥。是含糖多热量高还是含油多热量高
同等质量糖的热量要高的多得多，油即态的脂肪。身体会把多余的热量变成脂肪起来，而只留少量糖在肌肉，血液，肝脏处备用，就是因为脂肪能用最少的体积储存最多的热量。。。不过碳水化合物吃多了一样会胖。。。重要的是计算到底吃进去了多少热量，而不是选择吃一种不吃另一种。。。不饱和脂肪的适当摄入是有益健康的。。。糖的能量大还是油的能量大
油 也就是脂肪 的一种单位体积的糖和油 油的能量更大 本回答被网友采纳糖的热量高还是饼干或其他膨化食品的热量高？？
同等份量的糖、饼干、膨化食品对比，膨化食品和饼干的热量相对要高，两者相差无多。上好佳的硬糖相对奶油类软糖而言要低，1粒上好佳硬糖约15卡，而一粒软糖则有30卡~苹果热量高还是梨热量高
一个苹果的重量不同热量也不同，每100克产生大约60千卡左右的热量，是一种低热量的食物。糖份高的食物与淀粉类食物，那个热量高呢？何为？
热量的于三个方面，糖类、蛋、脂肪。而类食物可以提供不具有可比性。
世生组织(WHO)提出新准则，建议成人每日摄取热量中，糖量应在5%以下。
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。 吃淀粉类食物可抑制肠癌，但吃过了容易发胖，所以减肥者少吃。
