能量守恒是定律水能胖是扯别些过分强调基础的话。个体确实有基础代的情况，但是个例。每增加1KG肌肉的基础代谢率增加100大卡，就算是运动员跟正常人比基础代谢也高不过哪里去。摄入低于消耗，长久以往肯定会瘦，保证好热量缺口，如果吃多了，运动是能造成热量缺口的。奶油蛋糕每100g热量在400大卡左右，慢跑一小时不少于5公里。
-下面是更多关于100克动物奶油的热量?的问答
我今天在公司吃了一块奶油蛋糕，大概有多少热量？要跑多久的步才能消耗掉？
130克450卡的热量，消耗掉要慢跑1的时间。 是准的，不实用。人有易胖的，喝能胖的那一型。这是日常热量消耗基础决定的，有的人不易胖，是体质基础消耗量高。坐着不动，身体机能就喜欢一直消耗热量。 拿我自己做比分，我就很喜欢吃甜的，和肉类，很能吃，能吃很多。但我1米78，135斤，体检报告健康。 本回答被网友采纳一块奶油蛋糕的热量要运动多久才会消化掉
减肥就要管住嘴迈开腿，冰冻三尺非一日之寒。一块蛋糕的热量有多少
大概有200卡路里。
如慕斯，90%都是奶油，芝士蛋糕几乎90%都是奶酪，它们的热量又不一样了。(面粉的热量是每100克335大卡;奶油的热量是每100克309大卡;奶酪的热量是每100克164大卡。
拓展材料：
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。
热量作用：
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
热量来源：
热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
百度百科——卡路里
本回答被网友采纳一块蛋糕的热量，到底有多少？
蛋 热量(千) 347 蛋白质(克) 8.6 脂(克) 5.1 奶油 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9 蜂糕:热量158大卡 / 个起司蛋糕:热量359大卡/个黑森林蛋糕一片275大卡，核桃蛋糕一片320大卡，提子蛋糕一片320大卡，芝士蛋糕一片367大卡起士蛋糕（1块）224卡 蓝莓蛋糕（1块）330卡水果蛋糕（1块）297卡纯黑巧克力，一条２０克，含热量１１０卡榛果牛奶味巧克力，一条２０克，含热量１１０卡花色巧克力，一块１５克，含热量１０５卡巧克力饼干，一块８克，含热量５２卡巧克力蛋糕，一块６０克，含热量２８５卡 德芙巧克力100G的热量是2300KJ会的 本回答被网友采纳如何消耗掉200g奶油蛋糕热量？
可以选择跑步，能够快速地消耗。扩充内容：1. 一块芝士蛋糕 = 跑步1小时巴黎贝甜的芝士蛋糕热量是 343 Kcal / 100g，下次吃可得悠着点。2. 一品脱哈根达斯 = 爬楼梯30分钟哈根达斯冰激凌的热量是 313.73 Kcal / 100g ，比市面上大部分的冰激凌都高，仅次于和路雪的可爱多。3. 一杯标准杯 DQ 暴风雪 = 跳绳1小时一杯DQ暴风雪热量是204 Kcal / 100g ，仅次于哈根达斯冰激凌。4. 一个麦当劳甜筒 = 游泳30分钟一个麦当劳甜筒的热量是158 Kcal / 100g ，小小身材却蕴含巨大能量。5. 一杯星冰乐 = 骑单车1小时星巴克大杯星冰乐的热量是 97 Kcal / 100g，是一杯普通咖啡的48倍。6. 一碗杨枝甘露 = 健身操20分钟满记甜品里杨枝甘露的热量是 94 Kcal / 100g，略高于双皮奶。7. 一碗双皮奶 = 步行1.5公里鲜芋仙一碗双皮奶的热量是 90 Kcal / 100g，一碗单纯的双皮奶已经算是其中的瘦身食品了。8. 一杯奶茶 = 散步15分钟普通奶茶的热量是 48 Kcal / 100g，相较别的甜点，算是很少的了。9. 一碗龟苓膏 = 瑜伽40分钟普通龟苓膏的热量是 46 Kcal / 100g，已属热量最低的甜品了。供参考。一块奶油蛋糕的卡路里是多少
450卡一块生日蛋糕的热量是多少？
巧克力奶油蛋糕（热量相对比水果的要高哦）的热量算一斤2000大卡，换算下也就半斤脂肪吧！PS：你自己也吃不到1斤这么多吧，估计也就吃进去3两左右的脂肪吧！
