-下面是更多关于饼干和烧饼哪个热量高?的问答
早餐吃多了，吃了一个大烧饼，一个面包片，一包饼干会胖吗
应该不会。碳水化合物不容易导致发胖，若摄入的能量小于等于消耗的能量，就不会发胖咯。胖主要还是因为摄入热量过多了，有些油炸的高热量食品不吃，就不容易发胖了早餐一般吃什么最好？
准备这几样东西掌握这几个技巧就可以了
早上吃什么早餐好呢？
早餐是一日三餐中最重要的，因此早餐一定要吃得有营养，比较才能保证一天的活动有精力、有能量。但是不同年龄早餐也是不一样：◆幼儿期的早餐幼儿期正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的情况下，通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳。当然，有时也可以用果汁或粥来代替牛奶，或者用饼干、馒头代替面包。◆青少年的早餐青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要足够的钙、维生素C、维生素A等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应。青少年比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品)。◆中年人的早餐为了减缓中年人器官衰退的过程，推迟“老年期”的到来，中年人的饮食，既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保证低热量、低脂肪。适当地控制碳水化合物的摄入量。中年人较理想的早餐是：一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点(馒头、大饼、饼干和面包均可)，适量的蔬菜。◆老年人的早餐老年人的新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人的骨质疏松。老年人的早餐除了供应牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化、又含有丰富营养的食物。◆孕妇的早餐妇女怀孕期，孕妇和胎儿都需要足够的热量和营养，早餐更应该讲究些。营养学家指出，孕妇应多吃些含铁丰富的食物，不要挑食或偏食，以防发生缺铁性贫血，而危及自己和胎儿的健康。如果孕妇有晨吐现象，可在早上吃几块苏打饼干，过一会儿再吃早餐。孕妇的早餐至少要吃一个鸡蛋;一杯牛奶加麦片，并且要注意吃些新鲜的水果，以保证维生素和其它营养的需要。综上所述：不管什么年龄，根据自己的体质来。但是大部分都是面包、鸡蛋、粥、牛奶。早餐吃什么好、 ?/
减肥期间早上吃红糖饼会胖吗？
建议少吃。红糖烙饼一般用的砂糖和白糖，主要味用，很少糖的。如果是减肥期间建议少吃含糖量多的食物。红糖主要用于身体的温补活血，平时做菜做食品不建议使用，建议体寒宫寒或者感冒饮酒的情况可以喝红糖水喝红糖姜水糖水一般女性经期使用就可以了，经期人体的耐糖性会增加30%左右，经期喝红糖水一般不会长胖。 本回答被网友采纳早餐吃什么好?
早餐吃什么好？
