热量 (334.61千)。
萝卜蒸菜是一道私家具有理气食脾开胃食谱祛痰食谱，开胃调理 ，理气调理 ，祛痰调理。
所需食材
主料：白萝卜(500克)
辅料：籼米粉（干、细）(50克)
调料：酱油(10克) 香油(5克) 大葱(5克) 盐(3克) 姜(3克) 味精(1克)
扩展资料：
食用须知
白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。
籼米粉（干、细）：籼米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。
白萝卜：白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。
籼米粉（干、细）：籼米粉不宜与马肉、蜂蜜同食。
参考资料来源：百度百科-萝卜蒸菜
-下面是更多关于煮白萝卜的热量?的问答
萝卜蒸菜的热量是多少？
萝卜蒸菜的热量(以100克可食部分计)是57大卡(238千焦)，单位热量较低。每100克萝卜蒸菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多萝卜蒸菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/luobozhengcai
本回答被提问者和网友采纳饭店里胡萝卜蒸菜的菜名是什么？
又不说原料 谁知道啊 说不定饭店自己创新的菜品呢 ╯_╰红萝卜蒸菜怎么做比较松散
把卜切成很细的丝，不会切细丝的话可个苏我不知道普通话怎么说，就是能把萝卜很细的一个工具）。然后拌干面粉，拌均匀后放在锅上蒸。等孰了后再加些盐，味精，麻油，喜欢吃蒜的话就加些蒜泥进取，那可真叫一个香啊！现在想着就留口水。呵呵呵！ 用料主料：胡萝卜1根、玉米面1大勺配料：盐、味精、大葱、蒜瓣、香菜、干辣椒做法：1、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细。 2、将玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡罗丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐、味精拌匀，放入盘子中（包括没有完全粘上的干粉）。 3、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅中火蒸10分钟取出。 4、大葱、蒜瓣切末，香菜、干辣椒切段，在蒸好的粉蒸胡罗丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段，用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可。白萝卜蒸菜怎么做好吃
蒸菜～萝卜秧的做法步骤1新买的萝卜秧清水洗干净，切段2将切好的萝卜秧控水，加入适量盐调味，可适当加点油3将面粉放置于案板上，萝卜秧完全粘面粉，放置蒸锅中4同上，完全粘面粉后上蒸锅蒸一刻钟15分钟即可萝卜蒸菜 怎样做 才不会粘在一起
抹点油
