油炸丸子的做法步
1紫薯蒸熟碾成泥。2加和糖。糯米粉的量要的紫薯含水量调整，我的紫薯非常干，所以不用放多。糖量随个人的口味调整。3拌匀揉成团。4分成一个个小丸子。我做的比乒乓球小一点。5炒锅热油，油5分热的时候下入小丸子，要不停拨动，外表炸到褐色即可。6外酥里嫩，好吃。 -下面是更多关于炸紫薯球热量?的问答
油炸一串紫薯球的热量
很高，相当于4晚米饭🍚油炸一串紫薯球的热量
油炸紫子的做法步骤1紫薯趁热碾成泥2加入糯米粉和糖。粉的看买的紫薯含水量调整，紫薯非常干，所以不用放多。糖量随个人的口味调整。3拌匀揉成团。4分成一个个小丸子。我做的比乒乓球小一点。5炒锅热油，油5分热的时候下入小丸子，要不停拨动，外表炸到褐色即可。6外酥里嫩，好吃。六个紫薯球热量高么 容易胖吗
紫薯本身的热量是不高的，属于低热量食物可以多吃，并且里面含有大量的花青素可以美容。至于你说的紫薯球的话就要看里面是不是纯紫薯做的，要是里面有黄油的话，那么热量瞬间飙高了！ 追问里面好像有黄油追答那热量就有了不少，100克的黄油热量500多，100克的紫薯热量100出头点，所以为什么欧美的人肥胖严重，就和他们的饮食习惯有很大的关系肯德基嫩烤玉米鸡肉堡热量还有紫薯球的热量
麦当劳热量 主餐： 鸡 400 麦香鱼 340 汉堡包 260 吉士汉堡 310 双层吉士汉堡 450 巨无霸 500 板烧鸡腿堡 430 麦辣鸡腿堡 570 配餐： 麦辣鸡翅（对） 240 香芋派 260 菠萝派 240 圆筒冰淇淋 150 大薯条 430 中薯条 350 小薯条 250 朱古力新地 340 草莓新地 280 菠萝新地 280 玉米杯（大） 110 玉米杯（小） 70 云呢拿奶昔（大） 370 云呢拿奶昔（小） 280 朱古力奶昔（大） 390 朱古力奶昔（小） 280 草莓奶昔（大） 370 草莓奶昔（小） 290 饮料： 可乐（大） 220 可乐（中） 150 可乐（小） 110 雪碧（大） 240 雪碧（中） 160 雪碧（小） 110 芬达（大） 260 芬达（中） 170 芬达（小） 120 冰爽茶（大） 190 冰爽茶（中） 130 冰爽茶（小） 90 纯橙汁 130 热朱古力 180 热咖啡 5 热红茶 0 蔬菜海鲜汤 40 果味酸奶 280 纯牛奶 130 肯德基热量 主餐： 劲脆鸡腿堡 590 香辣鸡腿堡 571 田园鸡腿堡 443 田园鸡腿堡（加蛋） 566 奥尔良烤鸡腿堡 502 吮指原味鸡 320 墨西哥鸡肉卷 553 老北京鸡肉卷 493 配餐： 香辣鸡翅（对） 196 奥尔良烤鸡翅（对） 112 上校鸡块 275 鸡米花（大） 390 鸡米花（中） 318 鸡米花（小） 231 胡萝卜餐包 96 土豆泥 61 玉米棒 111 大薯条 421 中薯条 343 小薯条 234 玉米色拉（小） 119 玉米色拉（大） 356 甜筒 126 巧克力圣代 270 草莓圣代 227 葡式蛋挞 234 饮料： 九珍果汁 154 雪顶咖啡 289 奶茶 139 芙蓉鲜蔬汤 37 早餐： 芝士蛋堡 384 猪柳蛋堡 466 鸡蛋猪柳卷 286 鸡蛋肉松卷 251 鸡蛋鲜虾卷 182 香脆薯棒 124 海鲜蛋花粥 135 香菇鸡肉粥 132 皮蛋瘦肉粥 164早上吃了两个小苹果 中午吃了七分饱的快餐外加六个紫薯球 和两个小苹果 晚上不吃 会胖嘛
中午吃的有点多，一天的热量估计也超标了，想瘦比较难酥脆紫薯球的做法，酥脆紫薯球怎么做好吃，酥脆
