早餐白煮蛋酸奶，中午一样荤菜一样素菜，米饭少吃，7分饱，下午吃一个小苹果，晚餐吃一个大苹果，结合每天早上起床后，晚上睡觉前各拍打胃部10分钟，少喝水，最主要是要坚持
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缩胃法减肥可以吃麻球,介绍一下
可以的，采用缩胃减肥法,这种减肥法比较简单也是长期的,不会出现反弹问题,美食也可以照样吃,而且不需要运动或是节食、绝食。缩胃法减肥可以吃麻球请介绍
找上海虹桥减重就可以，不管是、技术是其他医院比不了的，也不贵。有一些小技巧可以帮助你不会吃得太多。从超级市场买些小包装的食品，放在小盘子里，这样食物不至于显得太少；在每次食物进嘴的的间隔时间，放下刀叉，这样可以给你的胃衡量是否已饱的时间；吃完之后，赶快把剩下的饭菜收拾走，可以控制你再想吃一点的欲望。缩胃法减肥可以吃麻球请介绍下
因为缩术时手术把原本状的胃切成类道状，虽然可效的控制体重，但是因为手术改变了身体的正常结构，所以会有很多副作用和并发症，最明显的副作用就是做完手术之后就不能在进行胃镜、十二指肠镜的检查和治疗，因为这种手术是不可逆转的，已经切掉的部位没办法在装上去。而且一些人因为手术之后身体吸收的热量忽然减少，会引起身体必要的营养元素缺乏，相续出现贫血等并发症；而且缩胃手术之后可能会出现胃部溃烂、腹痛、无法正常进食、频繁呕吐等情况，可能在很长的一段时间里手术者都只能吃流食。甚至因为身体吸收不到营养，导致免疫系统脆弱，一些常见的小感冒都会给手术者带来致命的伤害。 追问可以找专门的减重中心，上海可以到虹桥医院减重中心。本回答被网友采纳
