是水果的之一，在沿海地带椰子这果是非常常见。椰子的营养成分也是很丰富而且吃法也比较多样；椰子可以直接打开喝椰汁，椰肉可以直接生吃也可以烹饪配菜食用。不管生吃还是烹调着吃椰子的口感和味道都是比较好的，所以一直都是比较受欢迎的热带水果，下面为大家介绍一下椰子肉椰子肉怎么吃才好吃的做法。
椰子肉怎么吃才好吃这样做好吃又营养 1.自制椰奶做法： (1)首先把椰子肉取出来，然后把椰子肉切成小块后和开水放在一起，然后把水和椰子肉一起放到搅拌机里面打碎，要完全成姜汁才可以，可以指出更浓厚的汁水。 (2)然后直接把椰子汁水倒出来，用过滤器过滤掉老的椰肉残渣，留下椰奶汁水即可饮用，喜欢吃甜味的朋友可以适当的加点蜂蜜或者糖粉。 2.椰子鸡 原材：椰子肉、枸杞、黑枣、鸡肉、食盐、味精各适量。做法： (1)把鲜椰子肉冲洗干净后切成宽丝状，然后放到搅拌机里直接打成椰子肉碎，倒出备用。 (2)然后鸡肉清洗干净，剁成小块(最好是母鸡肉);然后取炖锅加水后直接把鸡肉块和黑枣、枸杞都放到锅里，然后也把椰子肉汁一同放进去，先大火烧开锅开以后转小火慢炖。 (3)小火炖一个小时左右看看鸡肉软烂没，已经软烂的话就可以关火起锅;如果鸡肉比较老的话就适当的延长炖煮时间，直到鸡肉软烂了再起锅，起锅前加入适量的盐、鸡精调味就可以了。因为加入椰子炖煮出来的鸡肉是非常鲜美的，尤其是鸡汤非常鲜美。以上这两种椰子肉虽然制作方式不一样，但是味道是真的没法说，味道鲜美而且营养也很丰富，是很好的滋补食品。尤其是夏天非常适合自制椰奶饮用，不仅口感清新甜美而且还能解暑补充能量。 -下面是更多关于椰子水的热量多少?的问答
老椰子肉怎么吃才好吃
椰肉硬，生吃不好可以做成蜜饯。色白如玉，芳香滑脆，椰子肉特有的香休闲时刻当零食吃很美味，大人小孩都喜欢。椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗维生素等，有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，营养和美味兼备！
椰子肉老了怎样做才好吃
放点糖吃老椰子肉怎么吃好硬
你好方法/步骤1椰子味甘温、无毒，入胃、脾、大肠经 椰子汁具有止消渴发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。2把椰汁喝完后，用刀劈开椰子。一定要好刀，否则很难劈开。3椰子必须是老椰子。通常外皮有许多斑点、或不光洁的椰子多半是老椰子。上图中尾部发黑的一定是老椰子，但如果根部发黑，那一定是坏椰子，不能卖，不能吃。4椰子有多种品种，有绿椰红椰之分，主要指外皮的颜色不同，其实它们的本质区别不大。真正有质量区别的是白壳椰和红壳椰，此两类椰外皮多为绿色，不好分。我也不知如何区分。上图劈开的是白壳椰，即内部包裹椰汁的硬壳是白色的。此类椰略逊于红壳椰。下图劈开的是红壳椰。5红壳椰的内壳颜色是红黑色的（但外皮也是绿的），其内的叶肉特别厚。质量好的红壳老椰多从海南陵水买来。6为了便于把椰肉剥离，可以再砍碎一点。7这是剥离的椰肉。在进入搅拌机前，有必要用菜刀把他们进一步切碎。放入搅拌机内和水一起搅拌，最好是开水。由于老椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎。8可以在最后搅拌好的鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍。通常一个老椰子的椰肉羹可供4个人食用。由于老椰肉含有十分丰富的椰油，故容易饱肚子，一次不能吃太多。 本回答被提问者和网友采纳老椰子肉的吃法大全
我个人建议你可以把椰子肉取出来之后和其他的水果做成水果沙拉是非常不错的，或者用来炖汤。椰肉怎么吃才好吃
肉怎么吃把椰子里的汁喝完之后，拿把刀椰子壳，必须要用好刀切，不然开的。而且要椰子，老椰子通常外皮有许多斑点、表面不如新椰子光洁而且尾部发黑，若是根部发黑则是坏椰子，不能食用的，然后再把椰子里面的椰子肉弄出来放到碗里，适应菜刀进一步把椰子肉切碎，放入搅拌机和开水一起搅拌，搅拌完之后可以加点蜂蜜，最后椰肉羹就做成了，香味浓郁，美味可口，但是不能多吃。椰子肉的营养价值1、补脾益胃椰子肉性味甘平，不仅有能补益脾胃、补虚强壮的作用，而且还能清除肠道内的病菌。此外，椰子中所含的大量膳食纤维能促进肠胃蠕动，防止食物堆积，保证肠胃功能的正常使用。因此，经常食用椰子肉有补脾益胃的效果。2、补充营养椰子肉含有丰富的营养要素，比如糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及钾、镁等微量元素，食用之后不仅能迅速为人体补充能量，使人快速恢复精力，而且能有效补充人体流失的的营养物质，促进机体的成长发育。3、防治疾病椰子肉的营养价值丰富，里面含有的物质既能杀虫灭菌，又能为人体补充生长所需要的营养物质，从而可以提升人体的免疫系统，因此，经常食用椰子肉有利于防治肺炎，感冒，肺气肿，胃炎，痢疾，肠炎，胆石症，胰腺炎，脑炎，中风，低血压等疾病。4、美容养颜椰子肉营养丰富，富含糖类、脂肪、蛋白质、碳水化合物、生长激素、维生素和钾、镁等大量的人体必需的微量元素，经常饮用可以有效补充细胞内液、扩充人体血容量的作用，从而使皮肤更加滋润，头发更加有光泽，达到驻颜美容的效果。5、利尿消肿椰子肉中丰富的钾、镁等矿物质可以有效治疗细胞脱水和电解质紊乱，经常食用有利尿消肿的功效。6、杀虫消疳椰肉及椰汁含有的一种物质能有效杀灭肠道里的寄生虫，经常食用不仅可以有效驱除姜片虫和绦虫，而且无任何毒副作用，从而可以使人体的身体保持健康状态。7、减肥瘦身椰子果肉富含膳食纤维，人体食用这些膳食纤维后会在胃内吸水膨胀，从而给人体造成一种饱腹感，在餐前适量食用有利于减少主食的摄入量，从而有助于减肥。除此之外，椰子肉中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，适量食用是不会发胖的。8、健胃消食椰子果肉中含有丰富的膳食纤维，人体食用后这些膳食纤维会在胃内吸水膨胀，这样会使胃酸的分泌增多，同时还能促进肠胃蠕动，从而增加排便量，有利于治疗习惯性便秘。9、增强免疫能力椰子中不仅含有丰富的营养物质，而且有强烈的杀菌效果，人体食用椰子肉之后这些物质会与人体体液共存，从而被人体吸收利用，杀害体内的一些对人体有害的微生物，从而有利于增强人体免疫系统的功能，增强机体抗病能力。椰子肉怎么吃好吃
椰肉硬，生吃不好吃，可以做成蜜饯。色玉，芳香滑脆，椰子肉特有的香味。休闲时零食吃很美味，大人小孩都喜欢。椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗维生素等，有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，营养和美味兼备！
老椰子肉怎么吃？
方法/步骤1椰子味性温、无毒，入胃、脾、大； 椰子汁具有止消渴，益发令黑（需涂、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。2把椰汁喝完后，用刀劈开椰子。一定要好刀，否则很难劈开。3椰子必须是老椰子。通常外皮有许多斑点、或不光洁的椰子多半是老椰子。上图中尾部发黑的一定是老椰子，但如果根部发黑，那一定是坏椰子，不能卖，不能吃。4椰子有多种品种，有绿椰红椰之分，主要指外皮的颜色不同，其实它们的本质区别不大。真正有质量区别的是白壳椰和红壳椰，此两类椰外皮多为绿色，不好分。我也不知如何区分。上图劈开的是白壳椰，即内部包裹椰汁的硬壳是白色的。此类椰略逊于红壳椰。下图劈开的是红壳椰。5红壳椰的内壳颜色是红黑色的（但外皮也是绿的），其内的叶肉特别厚。质量好的红壳老椰多从海南陵水买来。6为了便于把椰肉剥离，可以再砍碎一点。7这是剥离的椰肉。在进入搅拌机前，有必要用菜刀把他们进一步切碎。放入搅拌机内和水一起搅拌，最好是开水。由于老椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎。8可以在最后搅拌好的鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍。通常一个老椰子的椰肉羹可供4个人食用。由于老椰肉含有十分丰富的椰油，故容易饱肚子，一次不能吃太多。 本回答被网友采纳
