当然是千卡啦~~寿司就是海苔、大米卷上一些菜，大米上没涂沙拉酱的的话，热量基本上就是大米的热量，一百克熟大米热量约116大卡。。
-下面是更多关于为什么寿司热量低?的问答
寿司的热量
一约70卡我想寿司的热量比一般的炒菜蛋糕之要少，因为，寿司没有烹调。没有油之类的，建议楼主多吃一些，鱼片寿司，最好占着芥末，那样既可以补充蛋白质，又不会太长胖。建议那些肉松的又沙拉的少吃。http://zhidao.baidu.com/question/307775116.html?fr=qrl&cid=74&index=1&fr2=query
本回答被网友采纳寿司的热量大吗？吃了会不会变胖？
并非所有都热量大。热量的就变胖。寿司作为减肥者的理想食品受捧——它也确实可以成为减肥食品，只是并非所有盒装寿司的卡路里和脂肪含量都很低。 Yo Sushi的什锦寿司盒卡路里含量高达755卡，比麦当劳的巨无霸汉堡或小份薯条都高。 胃口大的人会觉得一小盒寿司不够吃，不经饿。因为很多寿司缺乏能增加饱腹感的纤维素和蛋白质。 Tesco的鱼生寿司精选(257克，售价4英镑)跟Pret餐厅的Wiltshire烟熏火腿加酸黄瓜三明治比起来，蛋白质少五分之一，纤维素少一半，而卡路里含量多64卡，碳水化合物多23克，盐分多1.6克。 千万别以为寿司都是低热量的。高脂肪的配料——如奶油奶酪或蛋黄酱这样的东西，常常出现在西式寿司里，使得寿司的卡路里含量增加不少。 寿司所含的营养元素常常比三明治少。寿司的钙含量低(因为不含奶制品)，维生素A、维生素C和能维持正常神经系统的叶酸含量都非常少。寿司的热量高吗？大概多少？
高一单的寿司午餐就可能意味量和碳水物摄入过量。1个卷量290—350卡路里，其碳水化合物含量相当于2.5—4片面包。假如一份寿司午餐包含3个寿司卷，热量就会达到870—1050卡路里。这远远超过一个巨无霸汉堡576卡路里的热量。另外，如果再加上寿司中的奶酪和蛋黄酱，寿司卷所含热量还会更高。 很多人认为，吃寿司是满足“每周两份鱼”的健康指南要求的理想方式。而健康专家表示，对“一份鱼”的界定为140克。但是，一个生鱼片寿司卷平均只含5克鱼肉。照此计算，必须吃28个生鱼片寿司卷才能满足“一份鱼”需求。“全鱼”寿司盒中鱼肉仅占36克，至少吃4盒才能满足鱼肉日摄入量需求，但是总热量就会达到1184卡路里。因此，寿司吃多了也会发胖，不利健康。减肥中吃日本寿司和日本料理会肥吗？
你别看寿 很清淡 ，其实很多高量的，特别你想吃的 己也知道吧，也不会专挑这些， 呵呵 但是你放心吃寿司是不会那么容易胖的 不过也不要吃太多哦 。像 《舌称》《卡比儿》要少吃，容易布过头哦。你是小姐最好不要吃《 舌称》。晚上吃寿司会发胖吗
吃寿司是不会胖的是，前提是正确吃寿司离油炸食品、酱与芝士。 日本寿司一大特色就是炸的松松脆脆的炸物，金色的外壳，里面则是香软的，这个炸物的热量可以高达1500卡路里，对减肥者来说无疑是大号敌人。 1500卡路里相当于500克什锦比萨，六根油条，5到6个肉包子，三碗牛肉面，十几颗葡萄，一两松子仁，半斤腰果仁等等。N多的招牌寿司的热量热量是多少
寿司是高热食品，慎重吃啊因为寿司里的米饭都是压过的，密度很大一个其实就有一大勺饭了，普通的黄瓜寿司一个就有40卡左右其他都要高很多的，肉类寿司一个大概有70卡左右 本回答被网友采纳吃寿司会发胖吗，寿司的热量是多少
胖子吃什么都会发胖。有时间在这问会不会发胖还不如滚去减肥
