-下面是更多关于晚上应该吃多少热量?的问答
早餐应该吃多少热量
没具体限制的，总之天摄入的热量1800到2500不等，然后再跟性别年龄身高也有区然后就看你这一天如何分配了。一般来讲早餐要吃的精吃的好，400到600是最正常的。经验之谈是早上多吃点也不会发胖的，因为早上吃的东西是要用一天来消化的，所以稍多吃点也没什么大关系，关键在于晚上一定要少吃，这个很明显。我很多朋友一戒掉零食和夜宵立刻就能看出瘦。减肥时早餐应该吃什么？热量大概控制在多少？
早餐 1吃煮鸡蛋 两个 2一袋牛奶加两片全麦面包 3火龙果一个以上三种可循环吃 坚持下去效果不错的 建议平时可喝玄米茶减肥效果不错哦早上吃了一碗面，如下图，有多少热量?会胖吗？
大约350大卡，。。只配合这碗面还帮助的，属于健康锻炼的话比如跳舞45分钟消耗玩，然后你就会肚子饿了其实不锻炼，只要不是一直坐着，差不多10点多你就会肚子饿了。不吃其他的不会胖的，哈哈，当然还有内分泌，体制的因素多大点儿事儿。这种所谓的数据没多少参考价值的，自信。早餐吃什么热量低啊
早餐吃什么热量低？
早餐可以玉米+蛋花胡萝粥。这款早餐的300千卡，蛋白质18脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。做法：提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味。我每天早上吃的食物热量为多少啊
一个菜包200卡，一碗稀饭30卡，一个鸡蛋80卡，一两米饭150卡，一份套餐菜在200~300卡，玉米150卡
