没那么夸张了。而且跟个人动作幅度也有关系。
我估计如果60分钟不停的跳，按照平均熟练程度应该在600-700kcal左右，不过中间还有休息呢 -下面是更多关于跳舞消耗多少热量?的问答
跳一个小时的跳舞毯大概消耗多少热量？有1200千卡吗？
建议前15分钟就是简单的热身然后跳10分钟块的再5分慢的消耗上千，，大家认为，跳一个小时的的跳舞毯，有没有可能真消耗1200千卡的热量？
要看你是怎样跳的，那个跳舞毯难度还不一样呢，要是跳高难度的应该消耗的热量就多，但是具体能不能到1200不清楚跳一小时跳舞毯能消耗多少卡路里?
一好不要跳超过一小时,跳时间会的,小腿肌肉运比较多嘛.跳完后下小腿,把肌肉的地方拍一拍,让它彻底放松,不然时间久了后小腿肚会变壮. 据说跳1小时消耗1200卡,主要是坚持.每天跳就会很好. 我也想买跳舞毯来减肥,所以了解了一下,希望对你有帮助.跳舞毯跳一小时能消耗多少卡路里？
一个KFC汉堡的卡路里是571kal（有在汉堡的上标明） 一对烤概要350kal（这有标明 我有一本这么写的） 跳舞毯的话 大概每小时会消耗400kal 很多的 而且经常运动会加快新陈代谢 有助于减肥 如果能每天坚持的话 我相信一个月5斤是不成问题的 但前提是您得管住您的嘴 呵呵～跳舞一小时消耗多少卡路里
30分钟的芭蕾舞能200千卡 30分钟的拉丁燃烧210 千卡热量 30分钟高温瑜珈能燃烧200千卡热量 30分钟肚皮舞能燃烧180 千卡热量 效果：纤腰塑臀，增加身体柔韧性，灵活度，既轻松减肥，又能提高自身整体美感。 靓身材，好心情！ 本回答被网友采纳你好，我的跳舞毯和你一样的问题，请问你是怎么解决的？
电脑只要能读取出了来就行，也可以直接给你的买家要程序！歌曲可以无限的加载哟！都可以把你喜欢的音乐添加进去！QQ:60 跳舞毯5 娱乐、健身、运动、送朋友，最好的选择! 428921跳舞毯有作用吗
您好！我认为跳跟街舞还别挺大的，跳舞毯对瘦身、、健身等比较不错！◆瘦：你是否正在为穿不上喜欢的衣服而发愁呢,是否在为了减轻几斤体重而进行着地狱式 的锻炼呢?不能坐着更不敢多吃一口饭,哪怕是一点水果也怕会变成身上讨厌的赘肉.告诉你一个好 消息,能让你在一个月内有惊人的变化,甚至可以让全家人一起来参与的健身运动,它就是曾经轰动一时的-----热舞跳舞毯!你只需要每天抽出一个小时的时间就可消耗掉1200千卡的热量一个就能健康瘦身的好方法.◆纤 体：置身于竞争激烈的现代生活中，事业、家庭、生活等尽管已使你历练已久，却仍感到肩上的担子不轻。日趋恶劣的环境污染、城市拥挤的人流……?这一切都让人更易焦躁、忧郁、疲劳。抽时间练练热舞跳舞毯吧。她特别适合现代女性，是一种减压、塑形的好方式。 本回答被网友采纳
