-下面是更多关于热量高的家常菜排行?的问答
帮助我找一张家常菜的热量表？？
http://www.boohee.com/food/view_type/1一顿饭加家常菜有多少热量啊？
为了健康、为了美丽或者二者都想得到的美女们，每天都在精打细算着的热量。其实，减肥节食大可不必，拒绝主食大可不必。毕竟，我们的身体需要营养，当然也需要碳水化合物。给你个热量表就是给你个依据，别再虐待自己的胃，适当节食才是减肥的正确饮食规则。 食品名称 热量(卡)/ 可食部分(克)油炸土豆片 黑芝麻 芝麻(白) 油面筋 方便面 油饼 油条 莜麦面 燕麦片 小米 薏米 籼米(标一) 高粱米 富强粉 通心粉 大黄米(黍) 江米 粳米(标二) 挂面(富强粉) 机米 玉米糁 米粉(干,细) 香大米 籼米(标二) 挂面(标准粉) 标准粉 血糯米 粳米(标一) 黄米 玉米面(白) 玉米面(黄) 612/100 531/100 517/100 490/100 472/100 399/100 386/100 385/100 367/100 358/100 357/100 351/100 351/100 350/100 350/100 349/100 348/100 348/100 347/100 347/100 347/100 346/100 346/100 345/100 344/100 344/100 343/100 343/100 342/100 340/100 340/100 食品名称 热量(卡)/ 可食部分(克) 白薯干 土豆粉 粉条 地瓜粉 玉米(白) 玉米(黄) 粉丝 黑米 煎饼 大麦 荞麦粉 烧饼(糖) 富强粉切面 标准粉切面 烙饼 馒头(蒸,标准粉) 麸皮 花卷 馒头(蒸,富强粉) 水面筋 烤麸 米饭(蒸,粳米) 米饭(蒸, 籼米) 面条(煮,富强粉) 鲜玉米 白薯(白心) 白薯(红心) 粉皮 小米粥 米粥(粳米) 612/100 337/100 337/100 336/100 336/100 335/100 335/100 333/100 333/100 307/100 304/100 302/100 285/100 280/100 255/100 233/100 220/100 217/100 208/100 140/100 121/100 117/100 114/100 109/100 106/46 104/86 99/90 64/100 46/100 46/100一盘炒菜热量多少
以500克一盘计大概有热量600KJ左右。1量，是指在热力系统与之间温差传递的能量量是一种过程量，所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳（J）。2、人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。谁给我整个一周菜谱，家常菜，营养好点的最好！
帮我算算，今天多少热量，早上一个花卷，馒头，一杯营养快线，中午一些家常菜，晚上一个蓝莓面包。
我觉得如果你不运动，不吃都会。所以建议，不限于今天我摄多少能而要计算今天我使用了多少能量，而且要减肥的话建议，每次运动至少要运动30分钟，因为人每次运动时最先消耗的是诸如ATP之类的到30分钟后才会消耗脂肪。祝你减肥成功！请那位帮我看下 我的减肥食谱 营养够不够 ？ 热量是多少？可以达到减肥的作用吗？
营养太多，
