1、如果一杯125ml)，不会发胖的 ，酸奶量不并且可以调节有益菌要比正常的吃菜的热量低，从而可以控制体重。炭烧酸奶是将部分原料奶做了加热，进行美拉的反应，这样制作出的酸奶味道浓郁，口感浓香，但也是因为进行了过热处理，所以牛奶中的热敏营养成分破坏较多，不如普通牛奶，建议根据自己的喜好来进行选择。
2、空腹吃酸奶对胃的刺激比较大，所以也不建议长期空腹喝酸奶，晚上也可以吃一些低热量的水果。
拓展资料：
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1．维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2．通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3．酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4．通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5．通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6．提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
-下面是更多关于烤酸奶的热量?的问答
喝炭烧酸奶会发胖吗？
炭烧酸奶是将原料奶做热，进行美反应，这样制作酸奶味道浓口感浓香，但也是进行了过热处理，所以牛奶中的热敏营养成分破坏较多，不如普通牛奶，建议根据自己的喜好来进行选择。如果只喝一杯（125ml)，不会发胖的 ，酸奶的热量不高，并且可以调节有益菌群，肯定要比正常的吃饭和菜的热量低，从而可以控制体重。但是空腹吃酸奶对胃的刺激比较大，所以也不建议长期空腹喝酸奶，晚上也可以吃一些低热量的水果。 本回答被网友采纳喝红枣酸奶会发胖吗
晚上喝喝红枣酸奶是有助于睡眠的咯炭烧酸奶喝了会发胖吗？
不可能吧为什么说多喝炭烧酸奶反而不能减肥？
因为碳烤酸奶其实脂肪含量比较多，吃多了肯定是不能减肥了。喝酸奶会发胖吗？
喝酸奶容易长胖吗?
呢，从食品加工的过程中不加很难做得出来，所一定一点糖。那么酸奶呢，又是一种优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。
