桂花糯米藕的热量(以100克可食部分计)是331大卡(1384千焦)，单位热量较高。
每100克桂花糯米藕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。更多桂花糯米藕信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/guihuanuomiou
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桂花糯米藕的汤汁怎么做？
桂花糯米藕冷吃还是热吃
桂花糯米藕，趁热吃，最是香糯。莲藕选择湖北知名的洪湖青泥巴莲藕，主要做法是将糯米塞进莲藕的孔内后，放入锅内煮熟或者蒸熟。桂花糯米藕的小窍门
桂花糯米藕怎么做？莲藕一端切开装好糯米，装好糯米后用牙签固定，加入红枣，冰糖糖桂花，800毫升水，煮好即可。
桂花蜜汁藕片的营养成分
（1500桂花蜜汁藕片所含营养素理论值，烹饪过程的损)
·热量 (2421.85千卡)；·蛋白质 (43.05克)；·脂肪 (22.14克)；·碳水化合物 (531.23克)；·膳食纤维 (15.05克)；·维生素A (34.05微克)；·胡萝卜素 (200.00微克)；·硫胺素 (1.52毫克)；·核黄素 (0.44毫克)；·尼克酸 (9.05毫克)；·维生素C (441.50毫克)；·维生素E (764.58毫克)；·钙 (492.50毫克)；·磷 (1071.00毫克)；·镁 (341.50毫克)；·铁 (33.60毫克)；·锌 (7.22毫克)；·硒 (13.43微克)；·铜 (1.99毫克)；·锰 (17.76毫克)；·钾 (3121.50毫克)；·碘 (1.45微克)；·维生素B6 (0.10毫克)；·泛酸 (1.25毫克)；·叶酸 (17.50微克)；·维生素K (2000.00微克)；·生物素 (300.00微克)；·维生素B12 (57.50微克)；·胆固醇 (13.95毫克)；
