-下面是更多关于蹲着可以消耗热量吗?的问答
蹲着和站着哪个更能消耗热量？
病情分析：比蹲着,消耗的热.站着更有效的伸张你身体个部分.腰,腿.有助于新陈代谢.但前提是要正确的站立姿势,抬头,挺胸,收腹并且夹紧臀部.蹲着对身体没好处,因为肠道因受到挤压反而不助于消化等身体功能运作,所以我们应多站意见建议：所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。蹲着会不会比站着消耗热量高
蹲着不会比站着好，因为蹲着会使腿部的血液循环不好，使大腿变粗，而且蹲着时胃部和肠道都不太蠕动了，不利于消化，要想见大腿和肚子就千万别蹲着，听我的劝告吧！ 本回答被网友采纳站和蹲 那个消耗更多热量?
站。背。脚，腰都可以瘦！站着 蹲着 坐着 消耗热量的顺序是什么？
站着 蹲着 坐着坐着与蹲着那个消耗热量多？
蹲着阿站着每小时消耗多少热量
1、人站着要比坐着的热量多35倍，站着不动的话，每可消耗70-100大卡。
2、拓展资料：
如何的消耗热量：
（1） 利用碎片时间：
充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间，尽可能增加动的机会；利用上下班时间，增加走路、骑自行车的机会。
比如坐公交车，提前一站下车；或每周主动少驾车，骑车或走路出行。
（2）没事儿动动手脚
研究发现，经常活动手指和抖动双腿，一天中至少多消耗500卡路里。
准备一个弹力健身球，随时随地可以抓在手里捏一捏。这个简单的动作有助增强手部肌肉力量，同时消耗热量。
（3）多到户外去
户外空气更新鲜，运动起来更有活力，与在健身房锻炼相比，户外运动兴奋度更高，运动速率更快，持续时间也更长。
（4）多喝水
德国一项研究发现，多喝水有助于提高新陈代谢水平，帮助身体燃烧更多热量。
（5）增加活动强度
走路时大幅摆动双臂可多燃烧5%~10%的热量；穿上负重背心或者在包里放瓶矿泉水，也可增加耗能，但最好别用沙袋绑腿，容易导致身体失衡，增加跌伤危险；还可以选择在草地、沙滩或鹅卵石地面走路，调动身体更多肌肉力量。
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