你在减肥？说实话，我见过的减肥成功的都不太对食物那么斤斤计较，只要不去刻意油腻就好了，锻炼、健身才是关键。不动怎么吃都没用，那是伤身的下策。
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一份凉皮热量多少卡路里
一份250凉皮是411大
凉皮的热量信息如下：：
凉皮 (热量:117卡/100g)1碗凉皮（无）(350.0克)含有热量411大需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。 本回答被网友采纳一袋酸奶的热量是多少
1、和果料酸奶的热量65-75卡/100g；2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。一份凉皮的热量高吗？一份麻酱凉面的热量高吗？大概是多少？
面条碳水化合物，每100克会约140大卡的，不算很高而芝麻酱属于密集型食品，虽然富含多种营养元素，然而脂肪含量偏高。不过一般芝麻酱凉面都是素食，配菜热量较低，通常为黄瓜或绿豆芽一类。那么一份芝麻酱用量适中的凉面，总热量大约为300大卡。至于凉皮，其本身也是淀粉类，与米饭或面条的碳水化合含量相当，关键还看用什么拌的，一般街上卖的品种，预估热量大约为200-250大卡吧。 本回答被网友采纳陕西凉皮的热量高吗？
反正吃的时候不热，最好还不要放辣子^^一份凉皮的热量是多少会不会影响减肥?
一份250克的是411大卡，需要慢跑61.3分钟消，长期食用会减肥。 凉皮的热量： 凉皮 (热量:117卡/100g) 1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。
