火腿心肉的热量(以100克可食部分计)是528大卡(2209千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克火腿心肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。更多火腿心肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huotuixinrou
-下面是更多关于200克火腿的热量?的问答
一根火腿肠的热量是多少？
100克火腿肠约300-650卡。相当于1个-2个煎饼，500ml-1500ml牛奶，300克-500克米饭，1.5kg-2.5kg韭菜,1kg-2kg桃。以上为估算，火腿肠最好少吃。鸡肉的热量是多少？
肉类鸡蛋158克，较大）86千卡（蛋清16千卡，蛋黄59千卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。鸭蛋（大，65克） 114千卡（ 大，85克）. 180千卡 脂肪13克 胆固醇565毫克咸鸭蛋 88克 190千卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7鹌鹑蛋（10克） 16千卡火鸡蛋（80克）135千卡松花蛋(鸡)83克 178千卡松花蛋(鸭)90克 171千卡煎蛋1个 136 千卡瘦火腿2片 (60克) 70千卡白切鸡1块(100克) 200千卡烧鸭3两(120克) 1份 356千卡煎˙猪肉 (140克) 440 千卡火腿 100克 320千卡香肠 100克 508千卡蜡肠2条˙煎 310 千卡羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g 蛋白质羊肉后退 100克 102千卡15.5g 蛋白质羊肚：100克 87千卡 12.2 g羊舌100克 225千卡羊肉串(炸)100克 217千卡羊肉(熟)100克 215千卡羊肉胸：100克 215千卡羊血：100克 57千卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g羊肝：134克 17.9 g猪血 100克 55千卡猪口条： 100克 233千卡猪耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白质猪蹄(熟) 43克 260千卡猪肉(肥)100克 816千卡猪肉(血脖)90克 576千卡猪肉(肋条肉)96克568千卡猪肉(软五花)85克 349千卡猪肉(硬五花)79克 339千卡猪肉(前蹄膀)67克338千卡牛肉：100克 106千卡 10.2g牛肚100克 72千卡牛肉松100克 445千卡牛肉干100克 550千卡鸡胗：100克 118千卡 19.2g扒鸡66克 215千卡烤鸡73克240千卡鸡肝 100克 121千卡 16.7g鸡心100克 172千卡沙鸡41克 147千卡鸡腿69克 181千卡鸡血100克 49千卡鸡翅膀： 69克 194千卡 17.4 g鸡翅膀一只（200g） 422千卡鸡心：172千卡 15.9 g鳕鱼 100克 88千卡三文鱼 100克 139千卡石斑鱼 57克 320千卡 蛋白质19.5g对虾 61克 93千卡 18.6g蛋白质火腿肠热量高吗，吃了容易发胖吗？
★我是怀宝后胖的，一直到生宝宝宝断奶有瘦下去，之前要重三十斤，其间用过碧生源的减肥茶，总是拉肚子，影响工作也没再坚持用。后来用的是新婷美减肥胶囊，我选择这个时其实是看中了服用方便，每天两粒就可以了，我在新婷美减肥胶囊金牌服务商家‘新婷美减肥网’那一次性定了四盒，一直到元旦节前服用完，瘦了31斤，非常满意了，这回过年可以过得很开心了。
