一顿饭不会让你长胖，一口吃不出一个胖子，没听过么。让你长胖的是你长期的习惯。
-下面是更多关于一份排骨米饭热量?的问答
早上吃排骨米饭长胖吗
我倒是觉得排骨米饭安排在早上吃比晚上吃合理，晚上吃肯定发胖，早上吃了活动量稍微大点，不容易消化 本回答被网友采纳每天米饭吃多了会长胖吗?
人都认为，米饭会让人多女士因为减肥敢吃米或者每天只吃米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做会更加肥胖。营养师认为，米饭不是发胖食品，想减肥不用刻意回避它。 米饭是中国人的传统主食，几千年来都是配菜的最好食品。米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。 如果把大米做成稠粥，则一份米要加5-6倍水，所含热量更低，除非在米饭中加入含油脂的配料，如炒米饭等。在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，米粥更是低能量食品，而且精米比粗米所含的热量更低。在减肥期间，米饭还是要正常食用，最好每天不少于2两，中午的2两米饭是不能少的。如果实在想控制食物的摄入，可以选择晚餐不吃米饭，用水果或蔬菜代替。每天早上吃米饭会长胖吗
会，肯定会。昨天晚上没吃 今天早上吃排骨米饭胖吗
不会。有人说早上吃米饭防止得糖尿病诶。每天喝排骨汤会变胖吗？
排不饭同吃，不会发胖”山药香菇枸杞排骨汤“为做法如下：
主排骨400g，山药300g，香菇20朵，枸杞50g
辅料：胡椒粉半勺，盐一勺
步骤：
1.备料。
2.香菇泡好。
3.把山药削皮切断，放入沙锅。
4.排骨焯水沥干放入沙锅。
5.放入泡好的香菇。
6.放入洗好枸杞。
7.倒入沸水。
8.两个小时后加入适量的盐和少许的胡椒粉即可。
早上吃糯米饭会胖吗？
不好，早餐是一天中最重要的一餐，需要营养齐全合理，蛋、奶、清凉小菜，全麦面包等合理搭配，不要总是吃糯米饭，影响营养均衡。晚上吃排骨汤会不会发胖
减肥晚上喝了一碗海带排骨汤长胖，只要不是长期这没问题的。减肥期间饮食注意第一，米饭玉米等淀粉类的食物不能与肉类同吃。第二，不能节食。第三，每天吃一个苹果，饿的时候不吃别的。第四，多喝水，排出体内毒素。不建议饮料。第五，饭量要比以前少才行。第六，可以喝豆浆。可以瘦小肚子。第七，多吃蔬菜。第八，要吃早饭。第九，累的话就泡个澡，不泡也行。第十，适当的运动，会让你这个形体有变化。
