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2斤五花肉卡路里多少要怎么消耗掉
是一顿干掉的吗？当年也曾有过这种记录。脂肪不是一天堆集起来的，同样也不会一天就消耗多少多少脂肪。每星期保持三至四天的运动就好。 本回答被网友采纳五花肉热量多少
五花肉的热量，508大卡/100克，能量比较高，如果减肥的话，还是少吃 本回答被网友采纳一斤猪肉多少卡路里
你好： 一斤猪肉含有4080卡路里以下是关于卡路里的信息供参考：1000卡路里=4186焦耳一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30%碳水化合物300克 1200卡路里 60%蛋白质47克188卡路里9.4%其他27卡路里 2.6% 运动中能量的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）有氧操 354羽毛球（休闲） 266篮球（比赛） 472自行车（休闲） 236打扫家居 207跳舞 266跑步 472游泳（普通强度） 472排球（比赛） 236散步 148保龄球 177 食物中所含能量（大卡）白饭 1碗 (140g) 180卡白馒头（1个） 280卡煎饼100克 333卡阳春面 392卡方便面 1包 100g 470卡油条 1条 230卡面包(咸)100克 274卡全脂牛奶 1杯200g 120卡 鸡蛋1个（白煮，58克）86卡香肠 100克 508卡羊肉(熟)100克 215卡猪肉(肥)100克 816卡鸡腿 一只 69克 181卡芹菜 100g 10卡白菜 100g 40卡西瓜 100g 20卡苹果 100g 44卡香蕉 100g 84卡品客薯片 绿色大罐 1072卡巧克力1块100克约 550卡西瓜子(炒)100克 555卡牛奶太妃糖 100克 366卡圣代冰淇淋 一个 250卡传统蛋塔 一个95克 255卡 希望以上回复内容对你有所帮助，望采纳。 本回答被提问者和网友采纳卡路里是怎样消耗掉的
瘦一大约7000卡田径：每半小消耗热量四十卡。它可体全身得到锻 篮球：每半消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。 散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。一斤烤五花肉有多少卡路里
热量561 大100克），一斤就是2806大卡。花肉的方法如下：主料：五花肉辅料：姜 酱油 海天添丁红烧五花肉做法1.将五花肉洗净，切成3厘米见方的块，用开水氽一下备用。2.炒锅注油烧热，倒入肉块翻炒，呈白色时加入酱油，料酒，白糖，葱段，姜片，八角，桂皮，稍加稍炒，再加入适量鲜汤，用旺火煮沸，打去浮沫，改用小火烧至熟烂，出锅即可。二两猪瘦肉的热量是多少卡路里？
二两猪肉的热量：
猪肉 (热量:143卡/100g)
1块猪肉(50.0克)含有热量72大卡，需要散步49.7分钟消耗完。
怎样计算一天消耗了多少卡路里？
卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。
