-下面是更多关于米皮热量高吗易长胖吗?的问答
一碗炒菜和一碗米皮哪个热量高
炒菜啊！菜里有油一碗白米饭和一盘菜哪个热量高
为咨询热量呢，有减肥吗？人在25完全发育，才算成年人的只要饭量不是特非常胖 你这个年纪不用算计这些的主食的热量肯定比青菜多得多，人一天的吃肉量也就是2两，你年轻，多吃一点点也没什么青菜多吃点对身体有好处，多多益善 追问你们两个回答都很好，怎么给分啊本回答被提问者和网友采纳请问一碗米饭和一碗米粉哪个热量高？
米粉热量最低价 因为一斤大米可以做三斤米粉 等于三分一米饭的热量一碗炒饭 一包方便面那个热量大?哪一个更容易使人发胖?
炒饭热量 因为炒饭至20多克和一蛋 （炒鸡蛋要放油 炒饭还要放油 这些就超过方便面 还不包括米饭另外谁也不会炒80克米饭 最少一盘也得三两 总量又比方面便要多 第三 炒饭后 是油裹着米饭粒 进入消化系统 首先吸收的就是米饭粒表面的油脂 方便面其实并没有那么多热量 我家有营养学的书 书中就是这么说的 其实不用看书动动脑筋也能想清楚这个问题方便面热量是不低 但是一下水很多油就进汤里了 一般人不会把汤喝完这是其一 其二是面食里就属面条最不易升血糖 因为面条类食物不像馒头那么容易被吸收 热量也如此 含量和吸收是两码事 一些食物 它的总热量是100千卡 你吃进去未必能吸收100千卡 我举个例子 花生和开心果的热量非常高 每百克就有600多千卡 但是如果你生吞下去 我估计每百克比吃一个桃的热量还低 因为根本吸收不了 面条也是这个原理 所以很多减肥餐 比如进入平台 想吃一顿饱腹感强而又低热量的饭 就用粗硬面条 煮一分半就捞出来 过冷水 然后放上一点洋葱丝 鸡丝 黑胡椒 。。 这样吃一大盘也不会吸收多少热量 综上所述 炒饭更容易使人发胖一碗米皮的热量
100克101大卡，热米皮的热量(100克可分计)是101大卡(422千焦)，单位热量。
每100克热米皮的热量中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
扩展资料：
米皮，起源于陕西西安的一种小吃，是利用米为主要原料，通过一系列的蒸制加工，做成的一种美食。最著名的米皮当属“陕西西安秦镇米皮”。秦镇米皮历史悠久，显著特点是“筋、软（方言读作rang）、薄、细”。
精米中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸维生素C等营养成分，与大豆相比赖氨酸、苏氨酸等在稻谷中含量丰富。且各种氨基酸的比值接近人体的需要，常食之对身体有滋补作用。
参考资料：米皮 百度百科
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