总卡路里：1091.62大卡
蛋白质：34.99克胆固醇：17.00毫克脂肪总11.40克膳食纤维：13.43克碳水化合物总量：219.49克缤纷水果披萨的做法
1.除黄油以外的面包材料都放入面包机内（先液体后粉类的顺序），在面粉中间挖个洞，把酵母粉倒进去，启动和面程序。
2.揉至10l分钟面团成型后，加入黄油继续揉面约10分钟成均匀的面团。
3.开启发酵程序，面团发至约两倍大。
4.取出面团进行排气，把面团平均分成2份。
5.把面团用擀面杖擀成9寸大的面饼。
6.把擀好的面饼放在不粘烤盘内或者披萨盘内，用手按压面皮，边缘挤出一圈圆边。
7.用汤匙按压出饼皮边缘一圆的轮廓，这样使轮廓比较明显些。
8.用叉子在饼皮上扎出排气孔，排气孔要扎透了，静置15分钟。
9.入烤箱中层，上下火200度烤10分钟。（如果觉得麻烦可省略此步骤，后面可适当延长烘焙时间）
10.另一个饼皮也同样制作，如果当时只做一个，剩下的一个披萨饼皮烤完放凉后可密封在保鲜袋中，放在冰箱冷冻保存。想吃的时候再取出来解冻，继续下面的操作。
11.放入烤箱中层，170度约烤8分钟。
12.在面饼上抹上适量的沙拉酱。
13.铺上50%的马苏里拉奶酪。
14.把玉米热狗肠切好，铺上。
15.入200度的烤箱烤5分钟。
16.将烤的半熟的披萨取出来，铺上火龙果丁、菠萝丁、芒果丁和草莓丁。
17.最后撒上剩下的马苏里拉奶酪。
18.再次入烤箱，上下火200度烤5分钟，待奶酪完全融化即可。
19.最后在披萨面上挤些沙拉酱。
20.一定要趁热吃，口感才会好。
21.喜欢水果、沙拉和奶酪的结合的口感，清新又不腻的口味。
22.色香味俱全哦。
-下面是更多关于水果披萨 热量?的问答
10寸缤纷水果披萨的热量
总卡路里：1091.62大卡蛋白质：34.99克胆固醇：17.00毫克脂肪总量：11.40克膳食纤维：13.43克碳水化合物总量：219.49克这么一块必胜客披萨大概多少克，有多少热量
比萨的热高，楼主说的基围味的比萨热量多少不清以下为必胜客比萨为例，的：必胜客铁板比萨香辣精选必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量264千卡必胜客铁板比萨乳酪大会必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量264千卡 必胜客铁板比萨田院风光必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量208千卡 必胜客铁板比萨10’至尊厚批必胜客pizzahut 1(件) 热量215千卡必胜客铁板比萨10’至尊薄批必胜客pizzahut 1(件) 热量170千卡必胜客铁板比萨香荤至尊必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量271千卡 必胜客铁板比萨超级至尊必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量238千卡 本回答被网友采纳比萨饼的热量是多少?
热量:235大卡/100克。 营养成:碳水化合物27克,脂肪6.8克,蛋白质16.5克。
过量吃会发胖。米饭的热量是116大卡/100克,披萨的热量是米饭的2倍以上,并不属于低热量食物,因此,多吃是有发胖风险的。
披萨的原料丰富,既有肉类又有蔬菜和碳水化合物,可以给人体补充所需的多种营养物质。披萨中的肉类和蔬菜都含有纤维素,食用后可以促进人体肠胃蠕动,促进消化吸收。披萨制作过程中会加入牛奶,芝士等食材,蛋白质含量丰富,可以及时补充人体所需的蛋白质。
在面饼、酱料和奶酪中,都含有相当数量的盐分,常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。因此,艾克凯姆建议选择蔬菜多的披萨饼,每餐别超过两角,避免经常食用。
拓展资料:
各式的披萨上面总是有着让我们看到就口水直流的火腿、培根，可是这些肉类本身所含有的脂肪加上各种的配料以及特别的烘焙方式，几乎使它们的热量达到了最高。
披萨饼上总是有各种各样的食物供我们选择，而且它们的香味早已完全的融合到了一起。如果不想吃清淡的蔬菜水果披萨，也可以选择多吃蔬菜，其实一样能够体验到整个披萨饼精华的味道。另外，海鲜类的披萨热量也相对低了很多，味道也特别的鲜美浓郁。
参考资料:百度百科:比萨
本回答被网友采纳10寸披萨有多大？够几个人吃？
今天突然很想吃披萨，结果一个人订了一个10寸的超级豪华披萨，吃到5/8的时候撑的不想吃了，最后是在半个小时内，一盒披萨进到肚子里了！后面还啃了一个苹果(ಥ_ಥ)…披萨热量多少，吃披萨会发胖吗
披萨的235大卡/100克量吃会发披萨的热量是的2倍以上，并不属于低热量食物，因此披吃会发胖。
披萨营养丰富，促进肠胃蠕动，能补充体内蛋白质。对于孕妇、老年人、身体虚弱者和正在处于生长发育旺盛期的青少年朋友来说，奶酪是最好的补钙食品之一，吃披萨可以直接摄入奶酪，所以有很好的保健作用。
但是要注意的是吃的时候不要吃太多，这样会使体重增长，而且不要过量的食用，以免造成体重增加，和一些疾病的出现。
本回答被网友采纳10寸的披萨大概有多大？
十寸=25.4CM（厘米）。属不算大的披萨，至于三个人能否吃得完就见仁见智，爱吃的一个人就能吃完。 本回答被网友采纳
