蔬菜Pizza！热量低。
巧克力、肉类、奶油、Cheese都是含热量很高的。你点那种含有上述原料少的Pizza就好了～ -下面是更多关于哪种披萨热量低?的问答
哪的匹萨热量比较低？
不是哪个牌子的热量低,而是哪种热量低.少奶酪的相对低,海鲜和菌类的相对也低.比萨饼的热量是多少?
热量:235大卡/100 营养成分:碳水化合物27克,脂肪6.8克,蛋白质16.5克。
过量吃会发胖。米饭的热量是116大卡/100克,披萨的热量是米饭的2倍以上,并不属于低热量食物,因此,多吃是有发胖风险的。
披萨的原料丰富,既有肉类又有蔬菜和碳水化合物,可以给人体补充所需的多种营养物质。披萨中的肉类和蔬菜都含有纤维素,食用后可以促进人体肠胃蠕动,促进消化吸收。披萨制作过程中会加入牛奶,芝士等食材,蛋白质含量丰富,可以及时补充人体所需的蛋白质。
在面饼、酱料和奶酪中,都含有相当数量的盐分,常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。因此,艾克凯姆建议选择蔬菜多的披萨饼,每餐别超过两角,避免经常食用。
拓展资料:
各式的披萨上面总是有着让我们看到就口水直流的火腿、培根，可是这些肉类本身所含有的脂肪加上各种的配料以及特别的烘焙方式，几乎使它们的热量达到了最高。
披萨饼上总是有各种各样的食物供我们选择，而且它们的香味早已完全的融合到了一起。如果不想吃清淡的蔬菜水果披萨，也可以选择多吃蔬菜，其实一样能够体验到整个披萨饼精华的味道。另外，海鲜类的披萨热量也相对低了很多，味道也特别的鲜美浓郁。
参考资料:百度百科:比萨
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比萨的热量相当高的，减肥的朋友尽量少吃，我觉得和饼干，和方便面比，还是比萨高，如果以上东西常吃的话肥胖是肯定的！！推荐几款PIZZA吧！热量略微低一点的。
简易Pizza制作过程 材料：吐司面包、黄桃、红椒、芝士。 步 1、吐司切片，黄桃切片、红椒切成圈状，芝士切丁。 2、吐司摆最下层，黄桃铺于吐司上面，放一个红椒圈在中间点缀，上面洒上芝士丁。 3、烤箱预热150度，烤制10分钟即可。 特点：奶酪的香醇，水果的甘甜，再加上吐司的香脆，呵呵，口感超级好哦！ 蔬菜比萨原料/调料] 主料：白面粉、鸡蛋、白脱牛奶、奶油(溶化) 配料：意大利腊肠片、瓶装朝鲜蓟、新鲜罗勒叶 调料：瓶装番茄酱、起士(奶酪)、帕玛桑起士丝、牛奶、玉米粉制作流程] 1．面粉加入已混合好的蛋液、白脱牛奶和奶油，搅拌成柔软的生面圈，揉捏1分钟 2．面团擀成直径为30厘米的圆形面皮 3．将番茄酱、意大利腊肠片、朝鲜蓟、罗勒叶、起士片和起士丝铺放在面皮的半圆中 4．在面皮边缘刷上牛奶，对折面皮边缘并捏出花纹。表层刷上牛奶上光，再撒上玉米粉。将生坯放在烤盘上，放入210℃的烤箱烘烤约30分钟，至表面呈金黄色为止洋葱比萨 主料：1大的比萨硬外皮、3磅切好的洋葱片(大约3个大洋葱)、 辅料：1/2杯胡桃、1杯蓝色的干酪 调料/腌料：4茶匙黄油、食盐和新鲜的胡椒粉、迷迭香或新鲜的香草、橄榄油 制作过程 (1) 在平底锅里将黄油融化，并加入洋葱用文火烹调30分钟直到变成褐色。 (2) 调配好盐和胡椒粉，放在一边备用。预热到475度。在面包皮上加入洋葱，干酪和胡桃。如果需要的话，加入香草。 (3) 转移到烤箱里加热，直到皮变成金黄色（这个过程大约需要12分钟。）用橄榄油轻轻地涂抹在面包皮的边缘。 中式比萨饼 做法一： 主料：面粉 辅料：土豆、洋葱、青红椒、蘑菇、脆皮肠、鸡蛋 调料：盐 烹制方法： 1、坐锅点火加入油，放入洋葱末、青红椒丁、蘑菇片、脆皮肠翻炒，加入盐调味炒好取出； 2、将焯熟的土豆丁放入其中，加入适量面粉，清水、鸡蛋搅拌均匀，坐平底锅，加少许油，将做好的面糊倒入锅中摊平，加盖小火焖15分钟即可； 做法二： 主料：南瓜、糯米面 辅料：松仁、豆沙、果脯、芝麻、瓜子、核桃 调料：白糖 烹制方法： 1、将南瓜蒸熟制成南瓜泥，再加入糯米面、白糖搅拌均匀蒸20分钟； 2、将蒸好的南瓜饼摊开放入盘中，放入豆沙馅、果脯、瓜子、松仁、核桃、芝麻，放入锅中小火焖5-8分钟即可。海鲜批萨1.饼皮材料（8英寸PIZZA盘）：干酵母2克（2/3小匙）温牛奶90毫升（90克）面粉150克糖1/2大匙盐1/4小匙橄榄油10克2.温牛奶溶于酵母，搅拌均匀，与面粉，糖，盐混合成面团，再将橄榄油揉进面团3.加了油揉好的面团，盖上保鲜膜，发酵两小时至两倍大4准备PIZZA汁和材料:洋葱，蒜头,青椒,香菇, 胡萝卜，香肠，这些都是随便放的黄油8克，番茄沙司2大匙水3大匙糖1/2大匙盐1/8小匙黑胡椒1/4小匙,洋葱蒜头剁碎（剁得碎一点比较好）马苏里拉奶酪80克5.炒锅加热，放入黄油，将剁碎的洋葱，蒜头放入，炒香（颜色开始变黄）；将番茄沙司，水，糖，盐，黑胡椒全部加入，待开，关火即成PIZZA汁（为了方便，我把除了洋葱，蒜头以外的材料都给事先混在一起，加的时候就一并加入了）6.这些是准备的PIZZA饼皮上要加的材料切丝的奶酪,青椒丝，胡萝卜丝，圆火腿片,香菇丝, 洋葱丝(喜欢什么就加什么)7.面团取出，滚圆，放PIZZA盘上松弛10分钟8.待面团松弛完成，用手推啊推，直到将起推到盖满PIZZ盘，成一个饼。边上稍注意一点，给推个边起来。上面用牙签扎孔。9.PIZZA汁抹到面饼上，边缘就不抹了。抹好之后，铺20克奶酪丝10.准备的材料除了剩下的奶酪丝以外，全部铺到饼皮上。11.烤箱预热200度PIZZA入烤箱中下层，200度，上下火15分钟左右取出铺上剩余的奶酪丝，继续烤至奶酪融化披萨热量多少，吃披萨会发胖吗
披萨量为235大卡/100克，过量发胖。披热量是米饭的2倍以上，属于低热量，因此披萨多吃胖。
披萨营养丰富，促进肠胃蠕动，能补充体内蛋白质。对于孕妇、老年人、身体虚弱者和正在处于生长发育旺盛期的青少年朋友来说，奶酪是最好的补钙食品之一，吃披萨可以直接摄入奶酪，所以有很好的保健作用。
但是要注意的是吃的时候不要吃太多，这样会使体重增长，而且不要过量的食用，以免造成体重增加，和一些疾病的出现。
本回答被网友采纳披萨是不是高热量尽量不吃
披萨的是235卡路100克，暴饮暴食你发胖。披萨的热量饭的两倍多，不是低热量的食物，所以披萨会变胖。披萨富含营养，促进胃肠蠕动，可补充体内蛋白质。对于孕妇、老人、身体羸弱的青少年朋友，他们正在成长，牛奶…… 本回答被网友采纳
