地瓜干的热量(以100克可食部分计)是338大卡(1414千焦)，在同类食物中单位热量较高。 每100克地瓜干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
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地瓜干的热量到底是多少
地的热量(以100食部分计)是338大卡(1414)，在同类食物中单位热量较高。每100瓜热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。白薯干热量(千卡) 340 硫胺素(毫克) .15 钙(毫克) 112 蛋白质(克) 4.7 核黄素(毫克) .11 镁(毫克) 102 脂肪(克) .8 烟酸(毫克) 1.1 铁(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 维生素C(毫克) 9 锰(毫克) 1.14 膳食纤维(克) 2 维生素E(毫克) .38 锌(毫克) .35 维生素A(微克) 25 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .5 胡罗卜素(微克) 1.9 钾(毫克) 353 磷(毫克) 115 视黄醇当量(微克) 12.1 钠(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64 本回答被网友采纳吃半斤番薯干有多少热量
番薯肪含量低，为0.2％，糖类含高，每1OOg约含有29g，其主成分为淀粉被人体所吸熟红薯所含热量与熟马钤薯相等。所以半斤也只有250g,但是番薯干就含量就高点。你应该是女生吧，番薯也营养丰富。对皮肤好！那么少不会变胖的。望采纳哦红薯干热量多少
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素红薯干和红薯片的热量是多少
不甜的是270卡路里左右吧甜的应该是350卡路里左右红薯干热量高么
你好，红薯和红薯干不同。红薯干主要成分就是淀粉 很容易被身体转化为糖类，如果你不能将其消耗，则直接转化为脂肪是会变胖。希望能帮到你，谢谢采纳
