一个红薯大概热量大100大卡-500大卡。标准是99大卡/100克。
1个(小)红薯(130.0克,可食部分117.0克) 116大卡
1个(大)红薯(500.0克,可食部分450.0克) 446大卡
半个(大)红薯(250.0克,可食部分225.0克) 223大卡
1个(中)红薯(300.0克,可食部分270.0克) 267大卡
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下面是更多关于甘薯的热量?的问答
一个红薯的热量是多少
红薯热量是99大卡/100g1薯(可食部分270.0克)含有热量267大每100食物含有:脂0.20克;核黄0.04克;钠28.50克;纤维素1.60克;磷39.00克;蛋白质1.10克。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。而且由于红薯的热量不高,因此它很适合减肥者吃。
红薯-百度百科
本回答被网友采纳一个普通红薯大概多少卡路里?
一斤蒸红薯的是485蒸红薯信息:红薯的营养价1红薯中的蛋白质和脂肪较少的,它所含的蛋白质质量比较高,并且这种蛋白质能减少皮下脂肪,能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行。2红薯中含有比较多的黏蛋白,能够防止胆固醇在血管壁中堆积,有防止动脉硬化,预防心血管疾病的作用。3红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足,经常食用可以补充人体所需的养分,使身体更健康,也更长寿。4红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,有利于体内垃圾和毒素的及时排出。5红薯中含有的成分不仅能预防便秘,还可以治疗痔疮和肛裂。6能预防直肠癌和结肠癌的发生。7有助于防止血液中胆固醇的形成,预防冠心病的发生。 本回答被网友采纳一个烤红薯的热量多少?
一斤红薯含多少卡热量?
每100克红薯热量为99白心红薯为104卡。一般的烤白薯大约500克,从能量获热量食品。还有书上介绍过低胰岛素减肥法 ,GI值在60以下的食物可以让血糖升高的慢一点,这样胰岛素分泌也就慢,不会让身体储存脂肪。红薯的GI值只有54 ,可以说是很好的食品。而且高纤维,在胃中停留时间长,对减肥也是有益的。换算一下吧?!一斤是500克一个烤红薯的热量是多少?
这个得看你这红薯多种了。