桂圆又名龙眼，桂圆可以入药，有增强记忆、消除疲劳的功效，桂圆的种子还可以酿酒，香甜醇厚，桂圆的果实营养丰富，富含大量的糖类，蛋白质，脂肪，维生素(维生素C、维生素K、维生素B族等)，酒石酸等营养物质，口感鲜美，味道甘甜，经常食用，效果更佳，那么在日常的饮食中，桂圆不能和什么一起吃呢?桂圆不能和什么一起吃
桂圆+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。桂圆+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。桂圆+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。桂圆+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。桂圆+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。桂圆宜和什么一起吃桂圆宜和鸡蛋、枸杞、甲鱼、百合、大米、鹌鹑、莲子、绿茶等一起食用。桂圆+鸡蛋：鸡蛋又名鸡卵，其含有丰富的胆固醇，营养丰富，结合营养丰富的桂圆一同食用可以补气养血。桂圆+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能养肾滋肝润肺，和桂圆一同食用有补脾益肾、益气养心的功效。桂圆+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着桂圆一同食用，有补脾胃、滋肾养肺等功效。桂圆+百合：百合花瓣可食用，味道鲜美，有防癌抗疲劳的功效，结合桂圆一同食用起到治疗失眠的作用。桂圆+大米：大米是常见主食之一，高蛋白，低脂肪，低热量，结合桂圆一同食用有补元气的作用。桂圆+鹌鹑：鹌鹑肉有很丰富的营养食用价值，是平性食物、味甘，可补中益气、消肿减肥，辅助桂圆一同食用有养心和胃、补肝益肾的作用。桂圆+莲子：莲子是莲花的产物可食用，性平微涩，无毒可以清心醒脾，和桂圆相辅相成有养心安神的功效。桂圆+绿茶：绿茶有国饮之称，有消食化痰、去脂减肥、清心除烦的作用，结合着桂圆一同食用有补血清热、预防贫血的功效。桂圆+当归：当归可药用，也可食用，性温味甘，有滋补的功效，可以补气活血、润肠通便、调经抗癌等，结合着桂圆食用，可以起到补血补气的作用。哪些人不适宜吃桂圆1、有郁火痰火、气滞者桂圆的果肉可以祛湿助火，所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆。2、感冒初期者感冒初期的人吃桂圆会加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圆。3、孕妇孕妇食用食物要谨慎小心，不宜吃桂圆，桂圆性温味甘，但会引起宫缩，特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆，重者会引起流产。4、体壮者桂圆是温补类食物，易在体内生热，少年及体壮者要少食用。桂圆的营养成分桂圆是温补类食物，有大量的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，历史上有南桂圆北人参之称，是华南四大珍果之一，食用价值极高。桂圆的功效作用1、健脑安神桂圆含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。2、抑制子宫肌瘤桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。3、恢复体力桂圆有温补作用，对病人病后的调养恢复期作用，也可治疗体质虚弱的症状。桂圆的食谱推荐1、红枣桂圆干酥饼做法：准备低筋粉和杏核粉适量，柳橙皮丁适量，红枣干适量，桂圆干适量，奶油、酥油一定，棉糖30克，首先将处理好的低筋粉、杏核粉、棉糖搅拌均匀在碗中，加入切成丁的柳橙皮丁、红枣干、桂圆干并搅拌均匀，加入软化的奶油，揉搓成面团，然后拉成适当长度的长条，切成适量的小面团，搓成求球，放入烤盘中，在180度的烤箱中烤20分钟，取出晾凉，即可食用。功效：有促进发育、增强免疫力、明目养胃的功效，适合小孩、老人食用。2、桂圆红枣鸡蛋汤做法：准备红枣几个，桂圆适量，鸡蛋2个，首先将红枣洗净去籽，用清水泡1小时，备用，将鸡蛋打散备用，在锅中加入适量的水，放入红枣煮沸，再加入处理好的桂圆再煮20分钟，熄火后加入鸡蛋液，搅拌均匀，即可食用。功效：有安神护目，健胃补肾，补血益气、降血脂的功效，适合牙口不好的人经常食用。3、桂圆红枣莲子粥做法：准备桂圆适量，莲子20克，已经去核的红枣10克，适量的水，大米100克，首先在锅中加入适量的水放入洗净的红枣和莲子，将大米淘洗干净放入，将去皮的桂圆一同放入锅中，大火烧开后转至小火煲半小时，出锅前加入适量冰糖以提味，即可食用。功效：有补脾补心、益气养心、安神镇定的功效。适合肠胃不好的人经常食用，有养胃的效果。桂圆是滋补佳品，食用价值高，果肉鲜美多汁，经常食用可以补气养身，但如果不恰当地将桂圆和一些相克食物同吃，就会起到反效果。因此食用桂圆前，应该了解吃桂圆的禁忌。桂圆，你吃对了吗? -下面是更多关于低热量营养食品酥饼?的问答
龙眼与什么食物相克
也就是我们说的桂圆。桂圆不能和什么一起吃桂圆+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。桂圆+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。桂圆+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。桂圆+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。桂圆+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。桂圆宜和什么一起吃桂圆宜和鸡蛋、枸杞、甲鱼、百合、大米、鹌鹑、莲子、绿茶等一起食用。桂圆+鸡蛋：鸡蛋又名鸡卵，其含有丰富的胆固醇，营养丰富，结合营养丰富的桂圆一同食用可以补气养血。桂圆+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能养肾滋肝润肺，和桂圆一同食用有补脾益肾、益气养心的功效。桂圆+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着桂圆一同食用，有补脾胃、滋肾养肺等功效。桂圆+百合：百合花瓣可食用，味道鲜美，有防癌抗疲劳的功效，结合桂圆一同食用起到治疗失眠的作用。桂圆+大米：大米是常见主食之一，高蛋白，低脂肪，低热量，结合桂圆一同食用有补元气的作用。桂圆与红薯相克吗
不相克
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桂圆功效
桂圆又名龙目、圆眼、龙眼肉等,是我国特有的果品。
桂圆几乎含有人体要的各种营养素。每100克干品中含碳水化合物65克,包括大量葡萄糖、蔗糖、果酸等,含蛋白质5克、磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克,还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。这些成分都是防癌保健的必需物质,可以增强机体的免疫能力,对脑细胞有一定补养作用,对大脑皮质有镇静作用,因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效;桂圆中含铁量较高,维生素B2也很丰富,可以减轻宫缩及下垂感,起到保胎作用;对神经性心悸有一定疗效;还具有延年益寿的作用。龙眼食物相克列表，和桂圆相克的食物
（1）肥胖症不宜吃龙眼肉
龙眼肉一方面属于高糖、高热量食品,其中所含葡萄糖量高达25%;另一方面,龙眼肉甘温滋腻,易生痰助湿,肥胖症患者食之弊多利少。
（2）口疮不宜吃龙眼肉
龙眼肉最易助痰助热,口疮患者应忌食。
桂圆的最佳搭配食物，桂圆食物相宜列表
（1）桂圆+人参
人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖,增强体力。
（2）甲鱼+桂圆+山药
甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。
甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。
（3）龙眼+红枣
龙眼具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若龙眼与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。
（4）龙眼+鸡蛋+白糖
龙眼若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
（5）龙眼+鸡肉+当归
龙眼具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。
（6）龙眼+百合+红糖
龙眼对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。
桂圆的保健作用
龙眼肉食性温,味甘,归心、脾经;具有补气血、益心脾、安神益智、生津润燥的功能。可治平素体弱、惊悸、怔忡、健忘、失眠、口燥咽干、产后浮肿、自汗盗汗、脾虚腹泻等病症。
(1)抗衰老。据现代药理研究,人体的衰老与一种黄素蛋白酶———脑B型单胺氧化酶(HAO-B)加速机体的老化有关。北京大学研究发现:龙眼肉提取液对这种酶的活性有较强的抑制作用。龙眼肉中含有大量的维生素和氨基酸等营养物质,有助于抗衰老。龙眼肉还有降血脂和改善冠状动脉供血的能力。
(2)安神益智。龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质,以及铁元素和多种维生素等物质,既可补充热能,又能补充机体合成血红蛋白,因而有补血生血的作用。研究还证实,常食龙眼肉可增强大脑的记忆功能、消除疲劳和改善睡眠。
(3)提高机体免疫力。动物试验表明,龙眼肉提取液具有促进生长发育、增加体重、显著延长小鼠耐缺氧时间和提高免疫功能的作用。
(4)抗癌作用。据动物试验,龙眼肉对肿瘤细胞的抑制率达90%以上。临床也发现长期给癌症患者口服龙眼肉可改善症状,延长生存时间。
桂圆和哪些食物相克 哪些是桂圆的功效作用
桂好不要和大萝卜、绿豆、香蕉同吃，桂圆属于火性食品，不寒性和降气类食物同吃。上火发炎症状者忌食。怀孕忌食。桂圆营养价格也比较高，对于老年人来说可以调节他们的记忆力，并且具有一点抗衰老的作用。龙眼与什么食物相克
桂圆+榴：
番石榴于桂圆含量都很高，一用，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状
桂圆+鳖肉：
鳖肉所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，还含脂肪、B族维生素等，自古视为滋补佳品。鳖肉还有润肤健肤、明目的作用。三者相配功在补脾胃、益心肺、滋肝肾。
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桂圆与什么相克
目前为止还没有和桂圆（龙眼）相克的食物肥胖症不宜吃龙眼肉龙眼肉一方面属于高糖、高热量食品，其中所含葡萄糖量高达25%;另一方面，龙眼肉甘温滋腻，易生痰助湿，肥胖症患者食之弊多利少。口疮不宜吃龙眼肉龙眼肉最易助痰助热，口疮患者应忌食。桂圆的最佳搭配食物，桂圆食物相宜列表桂圆+人参人参、桂圆都具有滋养强壮的作用，做成饮品饮用，可使身体保暖，增强体力。甲鱼+桂圆+山药甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，还含脂肪、维生素B等，自古视为滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。甲鱼若与桂圆、山药相配食用，有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。龙眼+红枣龙眼具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若龙眼与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分，对闭经有一定疗效。龙眼+鸡蛋+白糖龙眼若与鸡蛋、白糖搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。龙眼+鸡肉+当归龙眼具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力有一定的疗效。龙眼+百合+红糖龙眼对于心血不足型失眠，有很大的食疗作用，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。桂圆有哪些保健作用？龙眼肉食性温，味甘，归心、脾经;具有补气血、益心脾、安神益智、生津润燥的功能。可治平素体弱、惊悸、怔忡、健忘、失眠、口燥咽干、产后浮肿、自汗盗汗、脾虚腹泻等病症。 本回答被提问者和网友采纳
