前者 重量问题不大 因为热量是食物分解之后能提供的能量的值 这决定了你能吸收的量 重量最多能决定你拉多少
-下面是更多关于重量小热量高的食品?的问答
食物的重量和热量对体重的影响问题
热量大的更容易发胖。喝水就没有热量。关于体重和和热量的问题
哈哈哈……这个提问比较。首先，白天上的消耗能量的程度是不一样的，晚耗的能量相对于白天要少很多（运动和呼吸作用等所致）。食物下肚以后大概要两~三小时才能转化成人类所需要的能量，吃下去的东西没有被利用的话有一部分就会转化成脂肪。这样算的话，睡前运动所消耗的能量是原本体内就存在的能量，5点吃晚餐在未来的四至五小时内总会消耗掉一部分晚餐所吸收的营养，可是，你在睡前吃，那就几乎消耗不了多少了（睡觉会梦游的不算）……是不是呢？低GI值跟高GI值食物，对体重真的影响吗？
The高脂肪的食物一定不要吃，不然会体重真的影响很大的，一定要提吃一些低脂肪的东西，比如说鸡胸肉，一些类型的清淡食物。
