不影响，推荐我的方法：早定。中饭晚饭减不要吃油炸煎烤食品，吃甜食止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！
-下面是更多关于一带泡椒鸡爪的热量?的问答
我是在节食减肥期间吃泡椒凤爪会不会胖？（就是超市买的那种）
就看你吃的多少了，有节制了影响不大，最好素食。那些产品也不好，有点垃圾食品的一类。70岁的老人有什么食疗或者保健品可以减肥吗
年纪比吃食方面尽量清淡少油，少吃多面食素食为主！市面些减肥保健品是一些粉，有些还有激素成份，吃了让你容易出汗排油，其实对肾脏不好，老人不要尝试！健康的饮食加上适量的运动，和愉悦的心情，才是长命百岁养生之道！人就像机器一样，不运转就会生锈，不运动吃点苦，身体那来轻松！运动才是健康的减肥方法，没有之一！其实食疗就是让你减少热量摄入，吃少肉减少脂肪摄入！而达到减肥效果！消耗大于摄入才有效果，如果消耗和摄入一样多那是没效果的！保健品只不过是一些蛋白质，纤维，维生素等代替日常饮食而起到减少脂肪的摄入！从而达到减肥效果！也和食疗一样如果摄入和消耗一样那也是没有效果的！有些保健品添加激素变相运转体内机能让你减少热量脂肪，从而达到减肥效果！但是肾脏功能会有副作用！小心使用！所以说让老人多多走动，跳跳广场舞！学一些简单运动体操！早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少！这样就可以健康减肥了！希望对你有帮助！养生怎么减肥
夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
