如果以单位质量计算,米线热量最低。粉条和粉丝差不多,只是形状不同而已。
-下面是更多关于米线和粉丝的热量?的问答
米线和粉带 粉丝的热量哪个高???????
粉丝热量高,100克365卡,粉丝和粉带一样,就是形状不一样!米线100克116卡,米线最低!脂肪才0.2粉丝和米饭,哪个热量高
粉丝和米饭,米饭热量高。
面条中含量不是很高,100g的面条中只有1g的脂肪,但是面条的热量却不低,每100g的面条大约有300g的热量。
面条相比于米饭更容易吸收,容易造成营养过剩,而且长期吃面条容易导致营养不良,营养不良也有可能导致肥胖,当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃,多吃就有可能引起营养过剩。
米饭和面条一样,脂肪含量很低,100g的米饭热量大概在400g左右,要比面条的热量要高一些,大米的营养丰富,富含多种氨基酸,就算一日三餐吃米饭也不会出现吃面条那种营养不良的情况。
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注意事项
一、让米“淡”
尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭最好少吃。加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另外,尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的盐分,否则不利于控制血压和预防心血管疾病。
二、让米“色”
白米饭维生素含量很低。
三、让米“粗”
所谓粗,就是尽量减少精白米饭。这样也可以让人吃得慢一些,食量小一些,有利于控制体重。实际上,慢性病人大多数都是脂肪超标的类型,控制体重是饮食调整措施的第一要务。在煮饭的时候不妨用部分“粗”粮和大米合作。
四、让米“乱”
在烹调米饭、米粥,更重要的是,这样做能有效地降低血糖反应,控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想,因为豆中含有丰富的膳食纤维,其中的淀粉消化速度非常慢,对于预防慢性病最为有效
大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备,通过适当的工艺流程和妥善的操作方法,将混入稻谷中的各类杂质除去,以提高大米成品的质量,同时利用磁铁除去稻谷中的铁钉、铁屑等,以保证生产安全。
砻谷工序就是用橡胶辊砻谷机或金刚砂砻谷机将稻谷的颖壳脱下,并使颖壳与糙米分离。碾米工序即用碾米机碾削、摩擦糙米使皮层和胚乳分离,然后再进行刷米、去糠、去碎、晾米等处理,这样就可得到所需等级的大米。
大米除可按照稻谷的分类方法相应分为早籼米、晚籼米、早粳米、晚粳米;籼糯米和粳糯米等六类外,还可以按照大米粒面和背沟的留皮程度,即大米的加工精度分等;
为了减少因大米精度差,而造成的胚乳外层富营养物质(胚、糊粉层、亚糊粉层)在人们食用时质变淘洗而造成的浪费,新的国家标准GB1354-2009在精度方面有所提高,即分为标准一级米、标准二级米和标准三级米四级等级。
参考资料来源:人民网-面条和米饭哪个热量高?
本回答被网友采纳米线跟粉丝是同一种东西吗?那个热量高一些?
你米线和粉丝不一样的。一: 米线:http://bbs.redocn.com/attachments/day_071012/20071012_a0e435f54d74e889eec2BXvXLDTF0gy8.jpg米线的主料是大米。做法有二种:一种是取大米发酵后磨制而成,俗称“酸浆米线”。另一种是取大米磨粉后直接放在机器中挤压,靠摩擦的热度使其糊化成型,称为“干浆米线”。二: 粉丝:http://www.ztsyj.mesz.cn/upo/200710/89083/30115717849.JPG粉丝的主料是绿豆,也可用玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。目前,品质最好的是龙口粉丝。三: 米线和粉丝的热量对比:每百克米线的热量是355.00千卡。每百克粉丝的热量是335.00千卡。因此,米线的热量稍高于粉丝。谢谢!!米线和米粉有什么区别?哪个热量高些
和湖南主要是米粉,广西云要叫米线。米粉更粗而米线偏但这并唯一的区别。两者都大米为主要的原料,但是制作工艺有很大的不同,一般来说米线的制作步骤要稍微多一点。另外做法上米粉味道更重,想湖南的牛肉粉江西的炒粉,酱油多辣椒多,色泽鲜艳味道浓郁。米线的做法以汤食为主。米线密度高,热量更高米粉,粉丝米线之类的食物含的热量高不高?
米粉,米线热量不高,可以吃,属于三星级减肥食品。最好中午吃,晚上不要吃这些。粉丝的热量就比较高,尤其是那种方便包装的,100克有447大卡热量,少吃为妙。米线,粉丝,米饭,面条,哪个热量最高
未经的四种食物中,热量最高。
同量的四种食物,每100g
1、米线:92大卡
2丝:100大卡左右
3、米饭:116大卡
4、面条:110大卡
但是经过烹煮,添加调料之后,面条的热量会高于米饭和粉丝,这时面条的热量最高。
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热量:
人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。
食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。
热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。
参考资料:热量-百度百科
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