可以了。
燕麦，是一种、高营养、高能食燕麦甘平。能养心、敛汗。有较高的营养价值。
苦荞，是能当饭吃的食品，因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用，有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。
藜麦，是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物。
因为这三种都是对人体有营养的食物，所以混合大米煮出来也会对身体特别有好处。
-下面是更多关于米饭和藜麦热量?的问答
燕麦仁可以和大米一起煮饭吗
，我煮过类，很好吃滴，对肠胃也有好不会便秘 原料 薏仁 （英文job’s tears ，不是barley，尽管珍珠大麦和薏米有一点点象）紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）、 本回答被网友采纳苦荞可以和米一起煮饭吗
苦荞一般是用于泡茶的啊，怎么想到煮饭吃了呢？那可是粗粮啊，口感可能不会太好吧。 本回答被网友采纳生燕麦可以和大米一起煮饭吗
你好，可以一起煮饭。燕麦和大米都是五谷杂粮彼此之间不会有相克关系。一起煮饭不会有问题。 本回答被网友采纳
