-下面是更多关于100克红椒的热量?的问答
土耳瓜的家常做法大全
瓜又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、丰收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎儿瓜等，是一种葫芦科佛手瓜属植物，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，1915年传入中国，在中国江南一带都有种植，以云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。在湖南也有很多人种植佛手瓜，特别是在农村，院子里种上一棵，能吃够整个秋季，挂果多，成熟快，根本吃不过来。佛手瓜口感清脆，营养丰富，鲜瓜中富含锌、蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物，还含有维生素C、核黄素、钙、磷、铁等多种微量元素，一个瓜从开花到成熟只要生长15至20天，周期短。佛手瓜里的蛋白质和膳食纤维比黄瓜多，每100克里含有1.2克的膳纤维，比纤维含量只有0.5克的黄瓜高出不少，平摊下来，1斤佛手瓜相当于2斤多的黄瓜，它的热量还特别低，只有16千卡，比苦瓜还要低，悦悦查况资料得知佛手瓜还曾在2019年3月，获得了贵州省农业农村局颁发的“无公害农产品认证证书”。佛手瓜的肉质细腻、味道清甜、清脆爽口的优良品质，深受消费者青睐，据国家营养协会报道，佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，是低钠排钠的一种果蔬，8月要多吃这瓜，鲜嫩甜润热量低，比冬瓜好吃，佛手可作水果生吃，似黄瓜微甜爽口；也可作蔬菜，扑、炝、腌、炒、煮、做汤，无所不能，怎么煮都好吃，比如佛手瓜炒肉，蒜蓉佛手瓜，虾皮炒佛手瓜，佛手瓜炒鸡蛋，佛手瓜薏仁排骨汤，还有湖南人最爱吃的佛手瓜农家小炒。这次的做法是用佛手瓜加口蘑一起炒五花肉，炒一炒，焖一焖，滋味鲜活，这样的做法把佛手瓜甜润的口感发挥到了极致，绵绵的软，柔柔的甜，比冬瓜和黄瓜就要好吃得多，再加上滑嫩鲜美的口蘑，让人吃了还想吃。食谱名称：【佛手瓜炒五花肉】准备材料：佛手瓜2个(350克)，五花肉50克，瘦肉150克，辅助材料：仔姜1块，香葱2根，蒜粒2个，小米辣2个，口蘑50克制作方法： (制作过程中需要注意的细节，都已经总结在最后了，千万别错过了哦)【第一步】：我们先把口蘑倒入水盆里面加入食盐，让它浸泡五分钟，清洗干净之后，控干水分切成薄片放在一边备用，接下来把佛手瓜洗净切掉顶部和根部，再把它先切成薄片，最后切成0.5厘米左右的长条，因为佛手瓜肉质非常脆嫩，不建议大家切成过比较，以免在炒或焖的时候，不经煮。【第二步】：五花肉去皮切成片状，瘦肉切薄片之后装入盘里面，然后放一勺生抽和蚝油抓拌均匀，让它腌制10分钟，注意五花肉和瘦肉一定要分开处理哦，这是我们在家做小炒好吃的小技巧，这二者的比例可以根据自己的口味喜好来搭配。【第三步】：炒锅洗净烧烫，只要放少许油，先把五花肉放入锅中煸炒，炒出油炒至金黄后，再把腌制入味的瘦肉倒入锅里面快速翻炒，炒至变色即可，这个时候呢也可以把它先盛出来，锅留底油放入葱姜蒜末还有小米辣翻炒过下热油，炒出香味。【第四步】：然后再把佛手瓜倒入锅里面翻炒一下，倒入口蘑和适量的清水，焖8-10分钟，不需要焖得时间太长，只要把佛手瓜焖熟即可，然后就是调味了，最后放食盐，淋少许生抽提个鲜，撒上葱花翻拌均匀之后就可以盛出来了，这样子做出来的佛手瓜脆嫩清手，吃起来甜润爽口，就连汤汁也是非常的下饭。土耳瓜的做法大全图片
瓜烧肉材料烧猪腩250克，节瓜300克竹（水）200克，淡菜（发开50克，蒜头（拍碎）15克，姜片10克，盐、糖、鸡汤、花生油各适量做法1、烧猪腩切件飞水备用；节瓜洗净切件，去囊备用；2、开锅下油，爆香蒜头和姜片，下节瓜翻炒片刻；3、然后下适量鸡汤和淡菜，以盐、糖调味，慢火焖至节瓜软稔，下支竹和烧肉，慢火收汁，最后调味便成。 本回答被网友采纳土耳其瓜怎么做才好吃
用料 1根 油 少许 1/4 海盐 少许 薄荷 少许 柠檬 半个 土耳其式黄瓜的做法 黄瓜切片，洋葱一定要切细丝喔。薄荷叶洗干净，切成碎。将所有材料混合，挤入柠檬汁，撒上海盐，橄榄油，拌匀即可。小贴士原方子使用的是玫瑰盐和欧芹叶，作为屌丝木有这么高档的食材，所以听话的换成了海盐和薄荷叶，意外的味道好吃~一定要海盐或粗盐，大师说了不可以细盐的~~ 本回答被网友采纳土耳瓜炒肉丝怎么做好吃，土耳瓜炒肉丝的家
土耳瓜炒肉做
食材
主料
肉
300克
土耳瓜
300克
辅料
1个
15克
泡姜
15克
生抽
2
老抽
半勺
豆瓣
1勺
鸡精
1勺
豆粉
适量
料酒
1勺
步骤
1.猪瘦肉切丝
2.土耳瓜切丝
3.泡椒切节，蒜姜切片
4.肉丝加入豆粉料酒抓匀
5.锅里倒入油烧热
6.加入肉丝翻炒
7.加入泡椒，蒜，姜一起翻炒
8.加入豆瓣酱翻炒
9.加入土耳瓜丝翻炒
10.起锅时加入生抽，老抽，鸡精翻炒均匀，勾芡即可
小贴士
泡椒，泡姜没有可以不要，豆瓣酱根据自己喜好酌情增减
——希望可以帮到你！
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