1微进行活动，可以吃点片，消等帮化。
2，。睡前吃高热量的食物是个不好的习惯，以后多注意。3，热量的吸收情况要看自己的消化系统的能力。建议晚上饮食清淡些，不要吃甜食和零食，加强锻炼。-下面是更多关于吃了很多高热量的东西?的问答
睡前吃了很多高热量食物怎么办
偶尔睡前吃多不。主要是消化问一是晚，活动一下，二是可以吃点多酶片，消食片等帮助消化。如是怕长胖，这大可不必担心，长胖不是一日能成的。睡前吃许多高热量的食物是个不好的习惯，以后多注意就行了。 本回答被网友采纳晚上吃了好多高热量的东西怎么办
在睡觉前做运动，把多余的热量消耗出去。睡前吃了很多高热量的食物，怎样才能不发胖？
其实晚上吃夜宵容易发胖是错误的理解晚上吃了太多高热量的食物，该怎么补救
不要经常这么吃应该没什么问题晚上吃了好多高热量零食怎么补救
要么多多做点晚上的运动，要么以后稍迟高热量零食。试试潘祥记鲜花饼，保准你喜欢。
