无糖红枣银耳枸杞汤的热量(以100克可食部分计)是19大卡(79千焦),单位热量较低。
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无糖红枣银耳枸杞汤的热量是多少?
无枣银耳枸杞汤的:(100克)19 里砂锅、煮:此类菜肴较淡热量较低,减肥期间只去明显的脂肪、油脂即可食用。 1碗无糖红枣银耳枸杞汤(250.0克) 48大卡 标准(100克) 19大卡 原料:银耳(干) 5.0g红枣(干) 10.0g枸杞子 10.0g饮用水 300.0g详细说明:银耳用水发开去蒂,撒成小片同红枣枸杞同炖到粘稠即可。一碗红枣银耳汤有多少热量
红枣银耳汤的热量,1碗(小糖红枣银耳汤(250.0克) 是26大卡 。
红枣银耳汤是用银耳、红枣制作的一道甜品。适宜于妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。
扩展资料:
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
大枣维生素c含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。
它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。
红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能。
特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
银耳莲子汤羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
参考链接:百度百科--红枣银耳汤
本回答被网友采纳一碗银耳汤的热量是多少
150卡左右冰糖枸杞红枣银耳羹的热量是多少?
冰糖枸杞红枣银耳羹的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦),单位热量较低。每100克冰糖枸杞红枣银耳羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。每天喝红枣薏仁枸杞银耳汤,不加糖,会胖吗,热量高不高啊?
不会,,,,,银耳汤的热量高吗
单纯的银耳,热量不会太大。银耳汤主要是水。但如果放太多的糖就可以有很高的热量了