1
-

下面是更多关于逛街2小时消耗多少热量?的问答

逛街一小时能消耗多少卡路里?

还要看你的速度,体重,坡度,路面情况………………

要精确计算很不好算的。 大概300左右

每天走路一小时可以消耗多少热量啊?

正常匀速行走一小时大概消耗250卡路里左右,

热量燃烧的取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里,他就比走4公里的人消耗更多热量。因此,速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一小时大概消耗500卡路里。

另一个影响热量消耗数量的指标是步行者的体重。这很容易推算,较重的人需要付出更多努力移动身体。因此,一名180斤和120斤重的人比较,在同等速度,距离和时间的情况下,体重大的人消耗更多热量。

拓展资料:

消耗卡路里活动

(一)较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95大卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。

(二) 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120大卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。

(三) 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170大卡,包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作,驾驶拖拉机),擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。

常见运动

下表为1小时各项运动消耗热量

散步150大卡 逛街110大卡 慢走255大卡 快走555大卡 慢跑655大卡 快跑700大卡 午睡48大卡 工作76大卡 打扫228大卡

洗碗136大卡 读书88大卡 购物180大卡 开车82大卡 泡澡168大卡 单车245大卡 插花114大卡 郊游240大卡

溜狗130大卡 看电视72大卡 看电影66大卡 洗衣服114大卡 烫衣服120大卡 爬楼梯480大卡 买东西188大卡

资料来源:卡路里-百度百科

本回答被网友采纳

逛街一小时消耗热量

  逛街速有关系不太,大概在250卡左右

  第一:科学的减肥方源于健康的生活习理念,不同的健身动作可以针对不同部位进行塑形,消耗热量。

  第二:手臂的提升动作可以让上身肌肉更为修长,但需要做4组每组50个以上才能消耗掉一个100克苹果的热量。

  第三:腿部蹲撑动作消耗的热量与慢跑消耗的热量相同,只需做两组每组50个就可以消耗掉100毫升汽水的热量。

  第四:前卧举动作可以消耗全身热量,对于热量的消耗十分明显,每组50个就可以消耗100毫升牛乳的热量。

中山有哪些逛街(可以买衣服吃东西的地方街)的,重三乡坐车时间不超1小时的。

逢源,大信,兴中等

逛街一小时能消耗多少卡路里?

慢跑15分钟能消耗一块巧克力的热量。。。

逛街一小时。。。自己估量吧~

最佳贡献者

你的回答

单击“发布您的答案”,即表示您同意我们的服务条款