热量和取决于你的摄。长此不仅脂肪
而且对肠胃和胰腺的病到催化的作用不可轻视.0克热量350大卡每100克为计量单位脂肪是过盛能量的一种沉积米面等虽然热量脂肪不会高于肉类和糖类但人体对碳水化合物的能量摄取较完全。偶尔一次两次的话其实没有关系只是值得关注的是你的饮食习惯如果是长期如此一定要改下饮食结构或者改掉晚上（夜宵）进食的习惯。糯米的脂肪含量1 -下面是更多关于粽子的热量是多少钱?的问答
晚上吃一个小粽子长胖吗？热量和脂肪是多少？
你好！粽子米砂糖）的热量和减肥别名：菜肴湾菜最好放在早：菜肴：157（100克）分类：330大卡（100克）分类，家常菜卤肉棕子的热量和减肥功效热量：粽子纯粽子热量：菜肴，私家菜豆沙粽子的热量和减肥功效热量：455大卡（100克）分类如有疑问，请追问。吃粽子会长胖吗？
减肥期间建议不要多吃粽子，可以替代早餐和午餐的主食
粽子热量高吗，吃一个粽子会产生多少卡路里？
不管是肉粽还是甜粽，热量确实都还蛮高的，一般都在300千卡以上。而且除了热量高之外，因为粽子一般都是糯米做的，所以还会比较难消化。但是哪怕知道粽子完全不利于减肥，但我还是停不住对五芳斋肉粽的热爱啊！ 本回答被提问者和网友采纳一个粽子的卡路里是多少？
热量：195 大100克），由于粽子米制品不易消化，前后万不要餐餐吃粽子，吃粽子忘了其它种类食物的摄取如青菜和水果等，易消化不良、肠胃不适，纤维质不够，肠胃蠕动不易造成便秘。配一碗清淡的汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等，最后再来一分水果，增加纤维质的摄取，达到营养均衡。
扩展资料
粽子，即粽籺，是籺的一种，又称“角黍”、“筒粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋之前就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。
食粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。
民间传说吃粽子是为纪念屈原，传说粽子是为祭奠投江的屈原而传承下来的。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。
参考资料：百度百科-粽子
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不管是肉粽还是甜粽，热量确实都还蛮高的，一般都在300千卡以上。而且除了热量高之外，因为粽子一般都是糯米做的，所以还会比较难消化。但是哪怕知道粽子完全不利于减肥，但我还是停不住对五芳斋肉粽的热爱啊！吃粽子会胖吗
减肥期间建议不要多吃粽子，可以替代早餐和午餐的主食
一个肉粽子的热量大约是多少?
粽子大都是用的，黏度高、消化，且缺乏纤维质，脂肪、盐、糖。一个普通肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不 良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。 本回答被网友采纳
