这种饼干一袋是125克，大约是12.5克上下据3+2饼干营养成分表公示，每一百克热量为2078么一块3+2饼干就是就是259.75千焦，约等于62大卡。
每消耗7700大卡，才减1公斤纯脂肪。女性，如果体重60公斤，中速走时（4.5公里／小时），走10分钟的能量消耗为4.31X10=43.1千卡 你这一块饼干进去，需要中速度步行15分钟才能消耗掉。增加消耗，减少摄入才能瘦身。薯片、巧克力、奶油饼干、士力架，都属于能量密集食物，少吃为妙。 -下面是更多关于苏打夹心饼干的热量?的问答
康师傅3+2饼干一片多少热量
有一种名字就叫 【康师傅苏打饼干和3+2】所以是一样的。口味不一样，净含量一样每100g 热量：452卡每片重量：14g 热量在32卡康师傅3+2的苏打饼一片的热量是多少?
饼干最好不要带奶油夹心的。要吃的话选高纤、全麦的消化饼或普通的梳打饼就行啦。无糖豆浆减肥美容可以放心喝没关系，一个水煮蛋的热量是76KJ左右。 本回答被网友采纳康师傅3+2饼干的热量
这件事看包装就可以知道真假了。吃饼干要注意：饼干吃多了会发胖的哦。吃康师傅3+2饼干（不分口味）胖不胖？热量大概是多少？
肯定胖了，本来饼干热量就高，再加上夹心。不过偶尔吃一一下也没事。只要量不多就行了
