两片曼可顿全麦面包（50g）：156*2=312大卡
两片西红柿（100g）：14大卡一个鸭蛋白（100g）：47大卡四片黄瓜（10g）：1*10=10大卡。所以全麦三明治共有：383大卡。 -下面是更多关于全麦嫩鸡三明治热量?的问答
全麦金枪鱼三明治的热量是多少？
全麦金枪鱼三明治的热量(以100克可食部分计)是202大卡(845千焦)，单位热量适中。每100克全麦金枪鱼三明治的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。更多全麦金枪鱼三明治信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/quanmaijinqiangyusanmingzhi
一个三明治的热量是多少
蛋1个(58,)86卡(蛋清16卡,59卡)与油煎的相比水煮和荷蛋就增加很多卡.腿2片 (60克) 70卡 火腿 100克 320卡面包(黄油)100克 330卡 面包(麦胚)100克 246卡面包(多维)100克 318卡肉松面包 一个 100公克 360卡自己选择下，加起来就可以了 本回答被提问者和网友采纳全麦低卡三明治的热量是多少？
全麦低卡三明治的热量(以100克可食部分计)是109大卡(456千焦)，单位热量较低。每100克全麦低卡三明治的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。白天吃全麦三明治会胖吗?
如果摄入热量总是大于消耗热量 都是长胖的节奏 时间一长就能明显看出来 与进食的时间关系主要表现在 白天吃 人体还在运动中 需要功能 而晚上吃完睡觉 人体消耗不大 导致多余热量积累晚上吃全麦三明治会增肥吗？
你晚上最好喝点汤汤水水的东西 这种三明治可以在中午代餐虽然你早吃 但是晚上吃这种高热量的食物还是对减肥有阻碍的 本回答被网友采纳
