苏打水
尽管减肥苏打水有益于牙康，但它却可能无法帮减轻体重。 德克大学针对减肥苏打水进行了一项大规模的研究，结果表明：食用减肥苏打水对健康而言有害无益。虽然在9年时间里，所有志愿者的腰围都有一定程度上的 增加，然而那些饮食中包含减肥苏打水的志愿者腰围的增加量比不消费苏打水的志愿者高出70%。研究人员还发现，排除体力活动水平、年龄和糖尿病状态等外界因素的干扰，那些每天喝两瓶甚至两瓶以上减肥苏打水的人，他们的腰围增大量比不喝饮料的人高出5倍。 -下面是更多关于不含热量的苏打水?的问答
苏打水有热量吗 喝苏打水能减肥吗
减肥的时候可以喝苏打水吗
喝。
苏打水、水、柠檬水蜜水及酸奶的饮品，能够预防小肚出现，还可以加速身体代谢，将代谢物排出体外。
国外很多人都有运动后饮用苏打水的习惯，这能促使乳酸与碱性水中和成无机盐，随汗液、尿液排出体外，缓解疲惫、腰酸背痛等不适。
扩展资料
注意事项
1、本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝，以免造成胃部不适或加重胃病。
2、苏打水中含碳酸氢钠，其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康，有这类疾病的人尽量别喝。
3、健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康。
参考资料：人民网《减肥晚餐有哪些注意事项？ 这样吃可以更好地减肥》
人民网《苏打水，很多人喝错了》
本回答被网友采纳苏打水能减肥吗？
不少人误以为苏打水能减肥打水并不能起到减肥的，只是有助于减肥
苏打弱碱性的，而人体环境呈弱碱性。我们每天吃很多肉和鱼，所以需要酸碱平衡。多吃碱性食物对身体健康有好处。
在减肥过程中喝苏打水是可以的，苏打水的热量并不高，而且与传统矿泉水相比，苏打水的营养价值更丰富，因此在减肥中可以适当饮用。
苏打水实际上是碳酸钠，俗称苏打水，是碳酸水，没有味道，没有糖或其他添加剂，对人体没有特殊作用，热量少，很适合减肥时饮用。
扩展资料：
苏打水的酸碱性值呈弱碱性，能传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物，有助于减肥。
天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基，排除体内毒素，使人体处于正常的循环、排泄状态，有助于缓解消化不良和便秘症状，从而帮助减肥。
参考资料：人民网-苏打水可以减肥吗
本回答被网友采纳运动减肥期间可以喝苏打水吗
运肥期间是喝苏打水的，苏打水、白开水檬水、蜂及酸奶的，能够预防小肚腩的出现，还可以加速身体代谢，将代谢物排出体外。国外很多人都有运动后饮用苏打水的习惯，这能促使乳酸与碱性水中和成无机盐，随汗液、尿液排出体外，缓解疲惫、腰酸背痛等不适。苏打水能减肥吗
减肥期间可以喝苏打水吗？倩狐
可以，它就是碱性水，对胃酸有一定的抑制作用，没有什么能量，不会对减肥有影响的减肥期间可以喝苏打水吗
