主
大米
120g
石蟹
1只
60g
豌豆
80g
香菇
8朵
辅料
油
盐
料酒
适量
姜
适量
葱
适量
胡椒
适量
步骤
1.准备好食材--先淘米煮粥，再整理别的食材。
2.石蟹用刷子洗净，对半切开，去掉蟹胃，蟹鳃，蟹底盖，蟹钳用刀背敲几下，方便食用。
3.香菇泡发好，切丝，
4.虾仁解冻，
5.大米淘净，放入大砂锅，加8分满水，大火煮开，小火煮25分钟左右，煮时加几滴植物油，别忘记常常搅拌一下，防止粘锅。
6.放入豌豆，
7.放入香菇，
8.放入石蟹，
9.加姜片，葱白，料酒，中火煮开，
10.小火炖15分钟，期间要常常搅拌一下，防止粘锅，
11.放入虾仁再煮5分钟，
12.加适量盐，胡椒粉调味，
13.撒些葱花即可盛出。
-下面是更多关于三鲜粥的热量?的问答
石蟹三鲜粥的做法，石蟹三鲜粥怎么做好吃，小蝶
主料
大米
120g
1只
虾仁
60g
豌豆
80g
8朵
辅料
油
盐
料酒
适量
姜
适量
葱
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.准备好食--先淘米煮粥，再整理别的食材。
2.石蟹用刷子洗净，对半切开，去掉蟹胃，蟹鳃，蟹底盖，蟹钳用刀背敲几下，方便食用。
3.香菇泡发好，切丝，
4.虾仁解冻，
5.大米淘净，放入大砂锅，加8分满水，大火煮开，小火煮25分钟左右，煮时加几滴植物油，别忘记常常搅拌一下，防止粘锅。
6.放入豌豆，
7.放入香菇，
8.放入石蟹，
9.加姜片，葱白，料酒，中火煮开，
10.小火炖15分钟，期间要常常搅拌一下，防止粘锅，
11.放入虾仁再煮5分钟，
12.加适量盐，胡椒粉调味，
13.撒些葱花即可盛出。
石蟹三鲜粥的做法，石蟹三鲜粥怎么做好吃，石蟹
用主料大米150g调料食盐适量葱适量姜适量芝麻量白酒适量三蟹做法1.准备材料2.大米淘洗，放入砂锅，倒入清水浸泡半天，水中加少许盐和几滴香油拌匀3.螃蟹清洗干净，揭去蟹壳，去掉鳃切成小块，鲜虾清洗干净挑去虾线，贝丁清洗干净4.加入1小勺白酒和1小勺盐，并撒上切碎的葱末姜丝，拌匀后将虾蟹和贝丁腌制半小时5.砂锅上火，大火烧开转小火6.将大米煮至开花粘稠7.将腌制过的虾蟹下入锅中，小火再熬煮10分钟即可关火，关火前2分钟将贝丁放入8.最后出锅前撒些葱姜末三鲜粥怎么做
三鲜制作材料：主稻米200克,蛤蜊100克,虾50克,50克辅料：20克,姜20克,调料：5克,白酒10克,胡椒3克三鲜粥的做法：1.米淘洗干净，浸入清水中泡半小时；芹菜、姜分别洗净，芹菜切成末，姜切成丝。2.蛤蜊洗净，用开水煮至张口时熄火，取出蛤蜊肉，蛤蜊汤留1杯备用。3.将米和材料中的水同煮15分钟至米熟，再放入蛤蜊肉、虾仁、生蚝和蛤蜊汤及所有的调味料（盐5克、酒10克、胡椒粉3克）煮开。4.开锅后盛出，撒上芹菜和姜丝就可以了。食物相克 本回答被网友采纳
