全麦面包相对于其他种类的面包来讲、热量是比较低的、而且就像缓释肥一样、供能速度慢、功能时间长、饱腹感强、减脂首选
-下面是更多关于全麦面包热量减肥吗?的问答
健身后可以吃面包或者其他这类的食品么？主食可以吃什么？
看你是选择的什么时候健身，健身的目的是什么，如果是减肥最好不要吃面食，热量高
主食平常的都可以吃，但是最好不要暴饮暴食，健身后吃点稀饭或者水果，水果不要空腹吃
健身买什么代餐面包好？
那就买个全麦面包，记住是真的全麦，不要加精致麦粉的那种，全麦面包口感粗，没什么味道，不太好吃，或者吃粗粮也行，紫薯啊，玉米啊之类的都可以做代餐食品。 本回答被网友采纳健身为什么要吃全麦面包
健身吃全麦面包可以补充体能，全麦面包相对于哪些烤炉出来的面包都是健康很多的，麦面制作，不带额外的其他的添加品健身吃什么面包好
责告诉楼主,对于zd是有区别的,全麦面包是对健身最益的面包.首先,全麦面包热量面包,减脂有着专很佳的效果.另外,全麦面包含有丰富的纤维素,可以更属好的让人体吸收蛋白质,有利于肌肉的增长.有哪些适合健身、减脂时吃的面包？
最推荐的就应该是全麦面包，这也在在整个的健身减肥界比较推荐的选择。
健身这个概念一直都是从西方传到中国的，而且在西方，真正大多数的主食都是土豆和面包，真正选择减肥健身的时候，面包的选择一方面要少糖，另外一方面少油，因此全麦面包就是最好的一个选择。
首先全麦面包所选用的是全麦粉和白面合并在一起发酵的，这种原料的面包它本身里面所含有的热量要比正常的普通白面包要低很多，同时，全麦面可以里面的纤维素含量很高，可以减缓面包在体内消化的速度，因此给人带来的饱腹感要更强一些。
我曾经有一天早上起来给自己准备了六个小全麦面包，加起来大概是200克，每个小面包也就是30克多一点，我本来以为自己至少可以吃3到4个，因为我正常吃白面包的量也要吃到120g左右。
而那天我喝着牛奶吃全麦，只吃了一个半还不到两个，就已经撑的要死要死了，真的是觉得全麦面包的饱腹感是非常好的，而且非常不容易饿，全麦面包其实是属于很好的低GI的食物，并不像一些白面包那样会对你的血糖影响非常巨大，因此在健身期是非常适合经常食用的食物。
而且真正的健身餐一般来说都是少油少糖，少盐少脂，而全麦包里面不管是加一些西红柿，生菜，黄瓜，鸡蛋，还是火腿，都是非常合适的基础主食。
