1包苏打(100克)热量480大卡，需要散步280分钟消耗完。打饼干脂肪和碳水物含高，热量很高，减肥期间不适宜食用。
苏打饼干营养素含量(每100克)： 热量(大卡)408.00碳水化合物(克)76.20 脂肪(克)7.70 蛋白质(克)8.40 维生素E(毫克)1.01 硫胺素(毫克)0.03 核黄素(毫克)0.01 烟酸(毫克)0.40 镁(毫克)20.00 铁(毫克)1.60 锌(毫克)0.35 铜(毫克)0.18 钾(毫克)82.00 磷(毫克)69.00 钠(毫克)312.20 硒(微克)39.33 四洲的海苔苏打饼干,是不含糖的,而且每包只有四十克,多少可以控制一下.味道要比奇宝太平苏打淡.但注意哦,四洲有许多种饼干,买的时候要看清楚哦,一种是绿色包装的海苔味另一中是黄色包装的芝麻味,只有这两款是不含糖的. 蔬菜饼干 如南瓜饼干不含糖太平苏打是香葱味的 苏打饼干是脂肪最少的康师傅的五谷珍宝饼干 -下面是更多关于两片苏打饼干的热量?的问答
一片苏打饼热量多少
算的这么清楚，不累吗？ 追答多吃蔬菜水果，少吃饼干苏打饼干热量高吗
不高苏打饼饼干中热量最低的。苏打饼干热量： 100克普通苏打饼含能量504，脂肪26克，其中饱和脂肪酸含量5.4克，反式脂肪酸0.9克，蛋白质7克，碳水化合物61克。 100克全麦苏打饼干，含能量423千卡，脂肪10克，其中饱和脂肪酸含量1.5克，几乎不含反式脂肪酸，蛋白质7克，碳水化合物77克。 普通苏打饼干是一种高脂肪高热量的食物。而全麦型苏打饼干虽然各项数据比较理想，但口感和美味却不太好。一片饼干的热量是多少？
饼干类食品（除低温烘烤饼干、全麦饼干）1食用香精和色素（对肝脏功能造成负担）2严重破坏维生素3热量过多，营养成分低4容易发胖，还会烧心饼干本来就属于高糖，高热量的东东，吃多了会上火，造成便秘。饼干和泡面一样，它属于小米、淀粉类食物饼干在加工过程中会破坏很多面粉中的营养物质,添加进去一些饱和脂肪酸,这些东西吃多了不但营养不良,还会导致血脂增高和脂肪肝的危险,不利于健康的!全麦只是一个概念而已。叫全麦，因为里面添麸皮，但是量的多少要看不同的厂家了。现在比较推崇“全麦”，所以很多东西都打着这个旗号。如果你想要减肥的话，吃全麦的未必可以达到你的目的。因为全麦的口感差一些，所以很多厂家都在面包里面添加了奶油，鸡蛋。糖，可以使口感更好。所以如果你吃的那种很好吃，肯定是没少添加这些东西。不过如果你不减肥的话无所谓的，毕竟添加了麸皮，膳食纤维含量更高更健康。如果你希望减肥，那么你就要好好的挑选了。看看他的配料里面都有什么东西。如果是面包房的就问清楚了。消化饼的热量同样很高，饼干中热量最低的就是梳打饼干了，但是也有将近500卡了，那种消化饼热量都在500卡以上的，比方说思朗的纤麸饼，奇客等等这些牌子。这些厂家都很聪明，再包装上只标明膳食纤维的含量，让人觉得很健康，却不标明热量。其实热量是惊人的。100克饼干可以毫不费力的就吃完，而且还吃不饱，可热量却很高饼干不仅不能减肥，反而会使人更胖，包括普通饼干、减肥饼干、无糖饼干和巧克力饼干。普通饼干含有大量糖和淀粉，在体内可转化为脂肪。减肥饼干比普通饼干含膳食纤维多，但主要成分仍然是糖和淀粉。市面上的所谓“无糖”饼干，实际上是指“无蔗糖”，但通常含有其它糖，如葡萄糖和麦芽糖以及淀粉，它们转化为脂肪的速度比蔗糖还快。巧克力通常有一半是糖，除了含糖，大部分巧克力还含有转化脂肪———氢化油，它增加血脂，难以消化。黑巧克力较好，因为它含可可较多。天然可可豆含碳低，含脂高，并有大量抗氧化剂，可以稳定食欲，控制血糖。蔬菜中，绿叶蔬菜不会导致肥胖，并且有助于改善代谢。但很多淀粉类根茎蔬菜，如土豆和红薯，会显著增肥。太平苏打饼干的热量是多少？
太平苏打饼干的热量(以100克可食部分计)是477大卡(1995千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克太平苏打饼干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。更多太平苏打饼干信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/taipingshudabingganxiangcongwei
苏打饼干含热量高吗?
。苏干是饼干中热量最。 苏打饼干热量： 100克普打饼干，含能量504千脂肪26克，其中饱和脂肪酸含量5.4克，反式脂肪酸0.9克，蛋白质7克，碳水化合物61克。 100克全麦苏打饼干，含能量423千卡，脂肪10克，其中饱和脂肪酸含量1.5克，几乎不含反式脂肪酸，蛋白质7克，碳水化合物77克。 普通苏打饼干是一种高脂肪高热量的食物。而全麦型苏打饼干虽然各项数据比较理想，但口感和美味却不太好。苏打饼干的卡路里高吗？
苏打饼干的卡路里很低吗？能减肥吗？当下有很多正在减朋友认为吃苏打饼干可以减肥，但是苏打饼干的卡路里是否很低，确实可以减肥吗？吃苏打饼干想要减肥，可是有一些科学依据的，如果你想要通过吃饼干这种瘦身饮食减肥，还是要依靠其卡路里高低来断定其是否有效！由于苏打饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。所以说，我们每天吃苏打饼干有可能不能减肥，还会增肥，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。试尚网小编教你放心吃甜点的秘诀：1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。2、避免空腹吃甜点：苏打饼干的卡路里就算在低，都有可能造成肥胖。尤其是在你很饿的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。味丹芝麻苏打饼干一片多少卡路里
11个红枣和6包味丹苏打饼干有木有多了点。。还有燕麦还是不要太甜的好。。
